Који су начини губитка килограма са першуном?

Навели смо 3 рецепта са першуном који људи могу направити на дијети за најважнији и никад узет доручак у прехрамбеним програмима. Першин рецепт који можете припремити практично...

Комбиновали смо 3 рецепта за припрему першуна, који не недостаје у програмима исхране, а ефекат едема избацује међу зеленило да бисте га правилно конзумирали током доручка.

першун ДИЈЕТА ОМЛЕТ РЕЦИПЕ

Шта кажете на прављење љутог омлета са першуном, који се конзумира својим дуготрајним сласним својствима? Ево рецепта ...

sastojci: 3 јаја, 2 гранчице першуна, фета, путер, бибер, со

Припрема: Након што добро умутите јаја, додајте першун и сир, па додајте со и бибер, па додајте смесу. Кувајте додавањем чајне кашике путера растопљеног у тави.

МАЈДАНОИЗОВАНИ ПРИЈЕНОСИ ПОТАТНИХ ПОТА

Овај рецепт, који је здравији од прженог и куваног кромпира, можете да конзумирате и као хладну дојку.

sastojci: Кромпир зависно од броја људи, 1-2 храна кашика путера, 1 гомила першуна, црвене паприке, со, бибер.

Припрема: Кромпир мало оперите и исецкајте га на коцкице. Извадите путер растопљен у тави. Кад кромпир изрибате, додајте сецкани першун и зачине и пржите још две минуте.

ДИИЕТ МАИДАНОЗ ИОГХУРТ МЕЗЕ РЕЦИПЕ

sastojci: 1 шоља ситно сецканог першуна, 2 шоље природног прочишћеног јогурта, 1 кашика лабне, со, бибер.

Припрема: Помијешајте горе наведене састојке и једите их на пуномасном хљебу или с куханим кромпиром.

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКоје су предности кускуса? Чудесна храна за спречавање губитка костију

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКако направити дијету од кромпира? Узорак листе дијета! Дијета јогурта са куваним кромпиром