Шта је слаба дијета јагода, како се прави? Губитак килограма једући јагоде

Истражили смо начине како смршавити плодом јагоде, која у свом срцу и мирису има трон. Јагоде, које су један од најлакших и најукуснијих укуса летње сезоне, можете припремити као детокс у свом дому и конзумирати га у исхрани. Па како припремити домаћу дијету детокс воде од јагода? Шта се налази на листи за јагоду дијета? Ево потрошње јагода у исхрани...

Јагода, један од најукуснијих и најлепших плодова лета, једно је од воћа које готово сви конзумирају. Јагода, која се користи за прочишћавање организма од штетних токсина, извор је хранљивих састојака високе храњиве вредности и богата је витаминима и антиоксидансима. Лагано воће и поврће, које је у летњим месецима пожељније више у поређењу с другим месецима, пружају здраву исхрану, а истовремено помажу да се ослаби. Па како смршати једући јагоде? јагоде исхранакако да то урадим? Савјети за губитак килограма детоксом јагоде ...

КЛИКНИТЕ ПРОЧИТАЈТЕ: ДОСТАВЉА ЛИ ЗЛАТНА ОДРЕЂИВАЧА И лимунска вода

НАЈЛАЗНИЈИ НАЧИН ДА ДАТИ ТЕЖИНУ: ДЕТОКС НИШТА

Састојци:

5 јагода

1 палма свеже менте

3 кришке лимуна

1 литар воде

ПРИПРЕМА:

Потребно је припремити алкалну воду преко ноћи да би се биљни екстракти у јагоде спојили са водом. Пре спавања ноћу, поменуте састојке пребаците у врч и ставите смешу у фрижидер. Можете га конзумирати сутрадан. (Особе са колитисом и синдромом иритабилног црева не би требало да конзумирају)

Уживајте у оброку ...

КЛИКНИТЕ ПРОЧИТАЈТЕ: НАЈЗНАЧАЈНИЈИ МАЛИ ПРЕПОЗНАЈУ ДАЈУ ДАЈУ ТЕЖИНУ.

ДА ЛИ ЈЕ БРОЈ ДОБИО ТЕЖИНУ?

Имајући само 32 калорије у 100 грама јагода, јагоде су једно од идеалних воћа са ниском калоријском и високом храњивом вредношћу. Воће које има велики удео у функционисању органа у организму редовно је популарније у летњим месецима. Можемо навести ефекте мршављења јагоде, која је једно од дијета воћа које преферирају они који се желе ријешити вишка килограма, како слиједи:

- Врло је ефикасан у убрзавању метаболизма. (Намочите лист јагоде у води 1 ноћ унапред)

- Помаже организму сагоревању, а не складиштењу масти.

Корисни антиоксиданти пружају разним благодатима за организам.

- Олакшава мршављење здравом исхраном.

КЛИКНИТЕ ПРОЧИТАЈТЕ: ДА ЛИ СЕ ОДРЖАВА ШКОЉКА У БРЖИ?

4 дана СТРАВБЕРРИ ДИЕТ ЛИСТА

1. ДАН

ДОРУЧАК

Умешајте кашику меда, зелену јабуку, чашу мршавог кефира и чашу јагоде у све чорбе и салату

РУЧАК

Салата од јагода: 1 шоља јагоде, два свежа краставца, 50 грама, сок пола лимуна свеже цеђене куване пилетине, орах, било зелење, 1 кашика биљног уља

ВЕЧЕ

Салата од јагода: 100 грама кромпира, мало лука, шоља јагоде, слани сир, јогурт од пола лимуна, свеже цеђени сок, пола шоље од 50 г.

dan 2

ДОРУЧАК

1 шоља јагода, мали комад раженог хлеба, јогурт са мало масти

РУЧАК

Три палачинке са јагодама (без шећера)

ВЕЧЕ

Купус салата са јагодама: Свјежи купус, 100 грама јагода и кашичица биљног уља

dan 3

ДОРУЧАК

1 шоља јагода, мала кришка раженог хлеба

РУЧАК

200 г диње, шоља јагоде, пола банане

ВЕЧЕ

Салата: 70 г кромпира, 70 г шаргарепе, 70 г купуса

Јагода у шољици пре спавања

dan 4

ДОРУЧАК

Шоља јагода, 50 г тврдог сира

РУЧАК

Салата: Чаша јагоде, мали лук, 100 грама рибе, листови салате, кашичица биљног уља

ВЕЧЕ

Купус салата са јагодама: Свјежи купус, 100 грама јагода и кашичица биљног уља.

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИДа ли конзумирање банана добија на тежини или је слаби? Колико калорија у банани?