Пажња! Не дозволите да се ваше дете разболи

Тешке школске торбе представљају опасност за децу.

Стручњаци упозоравају породице! Тежина школских торби, која варира у зависности од узраста и разреда, угрожава здравље деце. Стручњаци наводе да ће кретање са таквом тежином изазвати озбиљне недостатке за децу која још нису завршила развој мишићно-скелетног система.

Корисно је предузети неке мере предострожности како би се спречило да се деца која носе тешке школске торбе са својим малим телом у будућности не заразе болестима попут дискус херније, које значајно смањују квалитет њиховог живота. Јер, по мишљењу стручњака, тежина торби не би требало да буде већа од 10 одсто телесне тежине деце како би се заштитила њихова кичма. То значи да дете од 40 килограма не би требало да иде у школу са торбом већом од 4 килограма.

ПРИЈАВЕ ЛЕКАРУ СА ТЕМББАМА ДИСК ХЕРНИЈОМ ПОВЕЋАНЕ НА 70%

Специјалиста физиотерапије и рехабилитације доц. др. Дефне Каја је рекла да се према истраживању бол у леђима повећава са годинама код деце која иду у школу са тешким торбама. У ствари, стопа консултовања лекара са притужбама на хернију диска барем једном између 14 и 17 година порасла је на 70%. рекао.

Напомињући да ношење ранца одређене тежине јача дечје мишиће и кости, Каиа је рекла: „Овде је најважније држати тежину торбе под контролом. „Иако је горња граница 15%, не дозволите свом детету да носи више од 10% своје телесне тежине на раменима“, рекао је он.

НАЧИН КОЈИ КОРИСТИТЕ ТОРБУ УТИЧА НА КИЧМЕ!

Доц је истакао да се ризик од дискус херније повећава ако је тежина вреће већа од 20% телесне тежине. Док је Каја спремала торбу; Он је навео да не треба заборавити да ће ова тежина више утицати на тело због фактора као што су велике удаљености, спуштање и спуштање степеницама, узбрдо и низбрдо. Подсећајући да ранчеви који прелазе тело и оптерећују са једне стране штите кичму више од торби које се носе на једном рамену, Каја је родитељима дала следеће савете:

УЧИТЕ СВОЈЕ ДЕТЕ КАКО ПРАВИЛНО КОРИСТИ ТОРБУ

„Подесите торбу када је први пут користите. Проверите да ли осећа бол, да ли може да га носи удобно и да ли му појасеви за рамена и струк потпуно покривају рамена и струк. Подсећајте своју децу често да користе обе нараменице. Научите их да подижу и носе све тешке предмете без нагињања напред, користећи мишиће ногу и држећи их близу тела. Подучавање свега овога ће заштитити здравље кичме вашег детета. „Ако желите да се ваша учења претворе у понашање вашег детета, морате све ово применити.

ЗДРАВ ШКОЛСКА ТОРБА КАКО ТРЕБА БИТИ?

• Торбе од лаганих материјала.
• Торбе са две око 5 цм широке нараменице и јастучићем за струк, са меким потпорним материјалом на каишевима и јастучићем за подршку струку.
• Торба треба да има различите делове и џепове.
• Торбе са каишевима/каишевима који се обавијају око кукова и карлице, скидајући тежину торбе са рамена.
• Торбе на точковима обезбеђују мање оптерећење за тело.
• Централни део торбе, који је најшири и садржи највише ствари, треба да буде у нивоу струка детета. Нараменице и појасеве треба подесити на овај начин.
• Јастучић за струк торбе треба да потпуно и на одговарајући начин покрије кривину струка детета.
• За тешке електронске уређаје може се уредити посебна торба.

Извор: НТВ