Храна која тренутно ублажава опструкцију црева! Прекините свој затвор

Највећа жалба многих људи који не могу да изгубе тежину је затвор. Да бисте то спречили и лакше смршали, можете пробати процеђени јогурт који последњих дана препоручују стручњаци. Када треба конзумирати процеђени јогурт, који отклања опструкцију црева од тренутка када се поједе? Ево детаља које треба да знате о процеђеном јогурту, који ће вас спасити од затвора.

Захваљујући пробиотицима које садржи, истовремено је здрав и регулационо делује на пробавни систем. процеђени јогурт Можете регулисати здравље црева. Захваљујући добрим бактеријама у процеђеном јогурту, регулише рад црева и ублажава опструкцију црева. Два ефекта можете видети истовремено захваљујући процеђеном јогурту, који је однедавно био предмет радозналости како би смршали и решили проблем затвора. Ево детаља:

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИРендана јабука и јогурт трио од цимета који га чини као грана! Како направити детоксикацију од јабучног јогурта?

КАДА ТРЕБА ДА КОНЗУМИРАТЕ ЕКСТРАГОВАНИ ЈОГУРТ?

У исхрану можете укључити процеђени јогурт, који често препоручују стручњаци за исхрану. Такође вам помаже да останете сити дуже време јер садржи 2 пута више протеина од обичног јогурта, заједно са ефектом ублажавања опструкције црева.

Према студији спроведеној 2023. године, познато је да процеђени јогурт који се конзумира као ужина у поподневним сатима вас дуже држи ситим, а такође је добар и за проблем затвора.

Храна која тренутно ублажава опструкцију црева

КОЛИКО ТРЕБА ДА КОНЗУМИРАТЕ ФИЛТРИРАНОГ ЈОГУРТА?

Препоручује се конзумирање процеђеног јогурта не више од 8 кашика дневно. Можете га конзумирати као ужину или уз оброк.

Хранљиви процеђени јогурт који тренутно ублажава опструкцију црева

КОЛИКО КАЛОРИЈА У ФРАНЦУСКОМ ЈОГУРТУ?

1 кашика процеђеног јогурта Има 28 калорија.

1 пуна кашика процеђеног јогурта Има 37 калорија.

1 шоља процеђеног јогурта Има 112 калорија.

100 грама процеђеног јогурта 124 калорије

1 средња чинија процеђеног јогурта Има 112 калорија.

1 пола шоље процеђеног јогурта Има 37 калорија.

НАПОМЕНА УРЕДНИКА: ОВАЈ САДРЖАЈ ЈЕ САМО У ИНФОРМАТИВНЕ СВРХЕ. ЗА ДЕФИНИТИВНО СЛАБОСТИ МОРА СЕ УЗИМАТИ СТРУЧНО МИШЉЕЊЕ И РАЗМАТРАТИ ЗДРАВСТВЕНУ ОРГАНИЗАЦИЈУ.