Шта узрокује уринарну инконтиненцију и како се лечи? Спречавање ране уринарне инконтиненције
мисцеланеа / / June 10, 2022
Случајеви уринарне инконтиненције, који негативно утичу на свакодневни живот и са којима се све чешће сусрећемо у окружењу, чешћи су код жена него код мушкараца. Иако се генерално сматра да се ова болест јавља код деце и старијих особа, може се јавити код жена свих узраста. др. Сецил Гунаи Авцı припремио је колумну о методама за отклањање проблема уринарне инконтиненције у раној фази.
Уринарна инконтиненција је неконтролисано цурење урина када не мислите или не планирате да уринирате. Када кашљете, када кијате, Спорт Види се у облику инконтиненције са изненадним осећајем мокрења, као и са порастом притиска, на пример током мокрења. Уринарна инконтиненција је врста дисфункције мокраћне бешике и мокраћне врећице у којој се складишти урин. У истраживању спроведеном у нашој земљи, међу младим девојкама које студирају на факултету инконтиненцијаИнциденца од скоро %20 је утврђено. Ова ситуација је скоро 5 открио да је један од студената имао уринарну инконтиненцију. Још нисте родили, нису ушли у менопаузу,
др. Сецил Гунај Авције припремио посебан чланак за читаоце Иасемин.цом, који сумира 10 ситуација на које треба да обратимо пажњу како бисмо избегли уринарну инконтиненцију:
др. Сецил Гунај Авци
- Редовне навике вежбања од детињства Обраћање пажње и брига о држању тела. Коришћење рачунара и рад на столу повећавају оштећење кичме почевши од нивоа врата. Чињеница да су кичмени мишићи јаки и да нема проблема са држањем код оних који се редовно баве спортом спречава да нерви који иду до бешике остану у кичменом притиску у раном периоду. Будимо свесни погрешних држања наше деце у седећим и мирним положајима и покушајмо да стекнемо навику правилног држања.
- За борбу против гојазности из мајчине утробе. Дијабетес, крвни притисак, поремећај циркулације, проширене вене и оштећење колагена су чешћи код деце мајки које су се прекомерно угојиле током трудноће. Ова деца старе са оштећењем које почиње од мајчине утробе. Повреду карличног дна такође треба узети у обзир код деце, као што су 15-годишње девојчице са напуклим коленима или 12-годишњи дечаци са ишчашеном дојком. Да бисте избегли проблеме током трудноће, неопходно је предузети мере предострожности пре него што затрудните.
- Да познајете симптоме дијабетеса. Праћење шећера у крви. Кетоацидоза, која је веома слаба и прати губитак мишића, такође може бити показатељ дијабетеса. Важно је борити се са сало у стомаку и сломити инсулинску резистенцију. Дијабетес показује симптоме много година пре него што почне. Пијење пуно воде, пуно једења, пуно мокрења су главни симптоми дијабетеса. Често се повезује са инфекцијама уринарног тракта и оштећеном функцијом бешике, а уринарна инконтиненција је честа притужба дијабетичара.
Уринарна инконтиненција нарушава животни комфор особе и може довести до социјалних и психичких проблема.
- Континуиране смене седења Кретање или ходање у трајању од 5 минута сваких 45 минута помаже у регулисању циркулације карличног дна током дана. Ходање пре почетка огибљења, подршка вежбама отпора ако постоје проблеми као што су опуштање и кила.
- Урадите тренинг бешике. Корисно је не ићи у тоалет на сваки осећај мокрења и покушати га одложити. Уринарне навике се могу исправити тренингом бешике. Први осећај мокрења долази са 100-150цц урина, али капацитет бешике је скоро 10 пута већи. Супротно популарном веровању, сакупљање или држање урина није лоша навика. Пошто се урин задржава, нема повратног тока у бубреге.
Уринарна инконтиненција се може јавити код жена које су превише рађале, након менопаузе или након тешких порођаја.
- Уске панталоне, уска одећа, Шетање у хулахопкама код куће током дана отежава циркулацију карличног дна. Мокрење, рад црева, излучивање и уклањање гасова и транспорт репродуктивних органа зависе од карличног дна. Тек када је карлично дно оштећено женаНе само код мушкараца, већ и код мушкараца, проблеми са простатом могу се јавити уз отежано мокрење.
-Пушење изазива опуштање и уринарну инконтиненцију. повећава. Пушење ремети васкуларну структуру и доприноси проширењу вена. Оштећује циркулацију и убрзава опуштање.
- Од затвора до инконтиненције припрема терен. Столица треба да буде редовна, ујутру и увече. Потешкоће дефекације, напрезање нарушава дно карлице.
Ако имате уринарну инконтиненцију, веома је важно да посетите уролога.
- Поремећаји структуре колагена доводе до уринарне инконтиненције припрема терен. Може постојати генетски наслеђен проблем у производњи колагена, који је главни протеин елемената носилаца тела, код оних са породичном историјом поремећаја структуре колагена као што су проширене вене и хернија. Код ових жена, опуштање материце и вагине може се видети пре него што затрудне.
-пређите ноге до дна карлице прави штету. Навика укрштања ногу током часова, која је посебно честа међу ученицима, ремети циркулацију карличног дна, смањује доток крви и убрзава опуштање. У стилу прекрштених ногу у просторима за одмор у стилу простирки у кући или између часова Покушај да седнете раздвојених ногу је бољи за карлично дно него да прекрстите ноге. је здраво.
Ако пацијент има вишак килограма, може да смрша уз одговарајућу исхрану и програм вежбања.
- Уринарна инконтиненција, То је стање које може утицати на ментално здравље нарушавањем квалитета живота и ограничавањем друштвеног живота. Спречити да се то догоди предузимањем мера предострожности наша је најосновнија одговорност као лекара посвећеног превентивној медицини.
др. Сецил Гунај Авци
Халић универзитетски предавач Члан