Снажно тело после 30 дана! Које су предности поста за тело?

Упркос дуготрајној глади и жеђи, пост од 30 дана током Рамазана такође доприноси динамичном раду тела. Особе са хроничним обољењима посебно треба да воде рачуна о посту, који доприноси одмарању тела и обнављању целог механизма. Које су предности поста за тело?

Са месецом Рамазаном, султаном од 11 месеци, једна од најчуђенијих тема је добробит поста за тело. Према данашњим терминима, стручњаци кажу да је пост процес детоксикације организма. Када се направи здрав ифтар и сахур, види се корист од поста. Нарочито се у том процесу редовним навикама у исхрани обнавља систем за варење, који је уморан због нездраве исхране током целе године. Стручњаци истичу да је то месец када ће се тело одморити и духовно и здравствено.

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИШта срчани болесници треба да раде током Рамазана? Како треба хранити срчане болеснике у Рамазану?

процес поста потпуно обнавља тело

КОЈЕ ЈЕ ПОСТИ ЗА ТЕЛО?

• Због уравнотежене исхране, телесна ткива и ћелије добијају време за регенерацију.
  
• Супстанце које садрже хранљиве материје и токсине акумулиране у телу као отпад имају прилику да се уклоне из тела током овог месеца.
  
  
• Обезбеђује одмор цревима и желуцу, два најважнија органа система за варење, који су деформисани услед претеране и нездраве исхране.
  
• Уравнотежује упалу и стопу шећера акумулираног у крви. На овај начин се смањује ризик од васкуларних и срчаних обољења.
  
• Нормализује рад срца. Токсинизација у телу се брзо смањује на минимални ниво.
  
• Нервни систем је најоштећенија област у телу услед интензивног темпа рада и нездраве исхране. Због тога се повећавају стрес и ментални проблеми. Стручњаци истичу да уравнотежен и редован начин живота у овом процесу побољшава и нерве.
  
• Због мировања тела и органа, мозак брзо пролази кроз корекцију оштећења. Ово доводи до смиривања нерава. Захваљујући уравнотеженом ифтару и сахуру, организам смањује потребу за непотребном конзумацијом.