Како направити рамазанску питу са целим зрном? Рамазан пита од целог зрна колико калорија Рамазан пита рецепт

Топлог укуса ифтарских трпеза, рамазанска пита је једна од најконзумиранијих намирница поред глади током целог дана. Након што дође мјесец Рамазан, стручњаци упозоравају да пита треба конзумирати умјерено, као и у свему осталом, и не претјерати. Дакле, колико калорија има у рамазанској пити од интегралног брашна? Како направити рамазанску питу са целим зрном? Ево детаља о прављењу лагане рамазанске пите од интегралног брашна која не доводи до дебљања.

Круна наших рамазанских трпеза, рамазанске пита, један су од најпопуларнијих љутих укуса ифтарске трпезе. Традиционални бескрајни репови пита и слатки рогоз у близини ифтара представљају велико задовољство за муслимански свијет. Међутим, док уживате у овом задовољству, не треба заборавити да је рамазанска пита у крајњој линији пециво. Ако се рамазанска пита превише конзумира, то ће за кратко време изазвати прекомерно повећање телесне тежине. Да бисмо то спречили, делимо са вама рецепт за рамазанску питу од интегралног брашна, који је у последње време у тренду на интернету. Ево рецепта за рамазанску питу од целе пшенице коју можете направити код куће...

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКако направити рамазанску питу од интегралног брашна? Савети за прављење рамазанске пите

КАКО ЦЕЛА РАМАДАНСКА ПИТА УЧИНИТИ ЗА ДЈЕТУ?

МАТЕРИЈАЛИ:

• 250 мл млека,
• 250 мл воде,
• 1 кашика путера,
• 1 кашика гранулираног шећера,
• 2,5 шоље брашна,
• 3 шоље интегралног брашна,
• 1 кашика соли,
• 10 г свежег квасца

ЗА ГОРЕ:

• Маслиново уље,
• сусам,
• црни ким

ТОКОМ КУВАЊА:

• 2 кашике интегралног брашна

како направити рамазанску питу од интегралног брашна

ИЗРАДА:

- Воду и млеко мало загрејте, сипајте путер и гранулирани шећер и оставите са стране.

- У дубљој посуди добро измешајте брашно, со и квасац. Започните месење тако што ћете сипати млечну смесу коју сте припремили на почетку.

- Покријте га влажном крпом и оставите да ферментира 50 минута.

- Затим користите дрвену кашику да тесто не нарасте.

- Након што мало науљите плех, рукама поспите пшенично брашно.

- Направите округлу питу и пеците у загрејаној рерни на 180 степени.

- Након фазе кувања, извадите је из рерне, премажите маслиновим уљем и поспите црним кимом и кувајте још 5 минута.

То је то... Ваш интегрални рамазански пиде у којем ћете уживати у Рамазану је спреман!

пријатно

рецепт за рамазанску пита

КОЛИКО КАЛОРИЈА У РАМАДАНСКОЈ ПИТИ? КАЛОРИЈЕ ПРЕМА ВРСТАМА ПИТА:

• 100 грама рамазанске пита 260 кцал
• 100 грама пита хлеба без сусама 230 кцал
• 100 грама домаће пита 504 кцал
• 100 грама пита од интегралног брашна 273 кцал