Које су предности малине? Малина, хранљива хранљива твар! Ако пијете сок од малине ...

Малина, коју у неким регионима називају и малина, потиче из породице ружа. Дрво малине, које почиње од лета до јесени, расте као грм у шуми. Малина, врло моћан антиоксиданс, препоручује се конзумирати посебно у природним процесима лечења менталних болести. Које су предности малине? За вас смо истражили све знатижеље о малинама.

Дрво малине, коме је за раст потребно влажно тло, такође мења боју у складу са окружењем у којем расте. Малина, која расте у врло кратком времену и брзо пропада, у неким се регионима назива и малина. Малина у спонтано узгојеним грмљем у нижим дијеловима шума такође је снажан извор хране за пчеле. Малина, која је класификована као коров, састоји се од црвене, ружичасте и љубичасте боје. У њему расте плод малине, који почиње зими, у изобиљу када је изложен сунцу. Врста позната као црна малина је најјачи антиоксиданс. Његова домовина је Северна Америка. Неке сорте малине које имају слатко-кисели укус имају ефекат тровања. Стога је неопходно бити опрезан док сакупљате. Највише се конзумира након црвених бобица. Малине које се користе у десертима и шербетима могу се опрати и конзумирати у чистом облику. Садржи обиље протеина, угљених хидрата, целулозе, провитамина А, витамина Ц, јабучне и лимунске киселине, етеричног уља, витамин П, калцијум, магнезијум, фосфор, гвожђе, манган и бакарне киселине, пуринске супстанце, релетинске материје налази се.

ДРИ СУИ ШТА ТО УЧИНИ?

У истраживањима су витаминске и минералне вредности врло високе у сувој рани малине. То је једна од намирница коју дијететичари препоручују својим пацијентима. Одржавајући енергију у току дана током дана, малина такође позитивно утиче на цревне функције. Даје дугорочни осећај ситости јер садржи много влакана. Повећавањем броја крвних ћелија спречава се болест попут недостатка гвожђа или анемије.

ПРЕДНОСТИ ДРВА ШТА?

- Малина, која има древну историју, често се користила у алтернативној медицини. Пошто је моћан антиоксиданс, веома је ефикасан у уклањању слободних радикала у организму. У азијским и европским земљама женаНеке од њих познате су као тајна лепоте. Када се редовно конзумира, задовољава колаген потребан кожи и телесним органима. Колаген одлаже старење и функције тела здрављеПружа посао.

- Нередовно менструација и предменструални синдроми које жене често имају узрокују менталну кризу као што су умор и раздражљивост. Стручњаци наглашавају да се овај ризик може умањити конзумирањем малине посебно код жена које имају ове предменструалне размере. Уз то, малина јача зид материце и уклања упални прикључак који се јавља током менструације.

- Малина, која има снажан тоник, уклања бактерије и вирусе који имају тенденцију да се населе у имунолошком систему, стварајући јачу структуру против болести. Овај тонички ефекат такође чисти дубоко једњак, желудац и црева. Регулише цревну флору. Смањује ризик од пробавних проблема. Омогућава метаболизму да делује здравије.

- Богата омега-3 масним киселинама, малина погодује коси и ноктима. Омогућавајући јачање корена, малина спречава здравствене проблеме као што су ломљење ноктију, губитак косе и перут. Стручњаци наводе да ће се, ако се конзумирају свјеже, ове користи одмах пружити.

- Смирјавањем нервних ћелија чини пренос између мозга и других органа здравијим. Такође јача меморију мозга. Убрзава процес добијања информација повећањем концентриране снаге. Поред тога, неке студије су откриле да је ефикасан у стицању и јачању рефлексних својстава.

ЧИСТА ВОДА ШТА ТО УЧИНИ?

Пошто се шака малине исциједи из воћног сока, узима се у велику чашу и добије се сок од малине. Поред тога, прокухајте шаку сушених малина у лонцу са две чаше воде. Можете напрегнути и конзумирати.

- Снижава високи крвни притисак. Уравнотежује крвни притисак.

- Чисти инфекцију која се накупља у крви.

- Спречава и пролив, и затвор код покретања црева.

- Смањује температуру која расте, подешавањем телесне равнотеже топлоте.

- Ефикасан је у смањењу грознице и песка у бубрезима и бешици.

- Може се користити као средство за чишћење код упала очију.

- Омогућује детаљно чишћење отеченог и оштећеног грла услед експекторанса.