Ако свакодневно конзумирате 2 шоље кућног јогурта ...

Здравље Здравствене вести Предности кућног јогурта Истраживање јогурта Биљно здравље Опште здравствено стање Кадин / by admin / May 14, 2020

У студији се показало да домаћи јогурт има невероватне предности. Чудесне предности две шоље домаћег јогурта које се конзумирају сваки дан изненадиле су чак и стручњаке. Ево ако дневно конзумирате 2 шоље домаћег јогурта...

Истраживање, које је спроведено уз учешће пацијената са синдромом осетљивог црева, трајало је 6 месеци. Током 6 месеци, сваки учесник је конзумирао 2 шоље домаћег јогурта. То је први пут у свету спроведено такво истраживање. Резултат истраживања изненадио је многе стручњаке. 90 одсто анкетираних рекло је да се симптоми синдрома осетљивог црева који су доживели као резултат истраживања смањују у довољној мери. Они су такође изјавили да се свакодневно кретање црева побољшава.

ШТА ЈЕ СЕНЗИТИВНИ СИНДРОМ БУТТЕРИЈА? ШТА СУ СИМПТОМИ?

Синдром осетљивог црева је најчешће стање. То утиче на квалитет живота пацијента, што се манифестује симптомима као што су дисање у трбуху, затвор, гас и пролив. Иако се узрок тачно не зна, мисли се да га могу изазвати неправилне функције дебелог црева од стране специјалиста. Пошто овај проблем задебљава конзистенцију дефекације или ублажава супротно, показује ток са болом у трбуху.

ПОЧЕТНА ИОГУРДУНУН БЕСПЛАТНЕ ПРЕДНОСТИ

Најважнији детаљ истраживања је да је то јогурт произведен из свакодневног млијека код куће. Домаћи јогурт садржи више корисних бактерија. Ове бактерије помажу у повећању цревне флоре и разноликости.

КАКО ЗНАЧИТИ ИОГХУРТ код куће?

1 литар млека
1 кашика јогурта
Солите са врхом кафене кашике

Кухајте млеко које сте испрали на лаганој ватри док не прокључа. Када почне да се пени, помешајте га уз помоћ лопатице. Мешајте овако док се не смањи трећина кључалог млека. Извадите из шпорета и оставите да се охлади. Оставите га 10-15 минута док не постигне жељену температуру. У посуду додајте јогурт и сол и мешајте док не постане глатко. Додајте у млеко у лонцу. Затим добро измешајте.
Сипајте у стаклене посуде са јогуртом и покријте их 10-15 минута без затварања поклопца.
степена и ставите у затворену рерну. Оставите врата пећнице отворена 5 сати без отварања. На крају периода ставите га поново у фрижидер са отвореним устима. Оставите у фрижидеру 10 сати и затворите поклопац.