Посебне препоруке за низак крвни притисак

Здравље Здравствене вести Шта је крвни притисак Зашто крвни притисак расте Симптоми ниског крвног притиска Изненадна несвестица Главобоља Опште здравствено стање Кадин / by admin / May 14, 2020

Постоје неке ситуације због којих ниски крвни притисак треба да учини свакодневни живот неквалитетним. Ево ствари на које би ниски крвни притисак требало да обратите пажњу...

Појављује се са протоком крви и опадајућим вредностима у крви крвни притисак Болест може постати ризична ако јој се не обраћа пажња. Крвни притисак се види на два начина, висок и низак. ХипертензијахипотензијаЧешћа је болест. Међутим, када се то не примети, тело претрпи трајно оштећење као последица двеју болести.

Па, како капље крв?

Када се низак крвни притисак дуго држи, он се развија услед наглих промена телесне температуре и трајања стајања. Крвни притисак пада када тело не може добити довољно витаминских и минералних додатака.

ДА НИСКА НАПОНА МОРАЈУ ДА ПАЗНУ

- Током дана треба пити више од 10 чаша воде. То такође треба радити све док потрошња воде не успава. Вода која повећава волумен крви смањује ризик од ниског крвног притиска.

- Потрошња соли треба повећати у складу са високим крвним притиском. Свакодневно треба пити кашику соли.

- Да би циркулација крви била угодна, треба избегавати да дуго остане непокретан. Крвни притисак се смањује како се крв у срцу смањује.

- Треба да постепено устајете од места на ком се налазите. Нагли покрети узрокују брзи крвни притисак. Тада неуравнотежена крв изазива крвни притисак. Када устајете од места на коме се налазите, прво померите ноге.

- Ако вам је дијагностициран низак крвни притисак, избјегавајте вруће окружење. Нарочито покушајте да уђете у сауну и купку, али такође водите рачуна да се не туширате врућим.

- Повећава ризик од ниског крвног притиска у ситуацијама као што су стално кашљање и пухање балоном.

- Једење великих количина и брзе хране отежава варење, снижавајући крвни притисак због протицања протока крви.

- Пре конзумирања биљног чаја треба да се посаветујете са лекаром.

- Приликом вежбања пазите да устанете. Тако одржавате доток крви у равнотежи.

- Јастук у вашем кревету треба да буде висок.

- Можете пити јаку кафу или чај кад год осјетите да вам крвни притисак пада. Или пијте пуно воде. Такође, ако стојите, биће вам корисније да седнете.