Које су предности лешника? Шта раде шкољке љешњака? Ако поједете неколико сирових орашастих плодова ...

Лешник, богат витамином Е, има позитивне ефекте на здравље људи. Стручњаци углавном препоручују да се у лешнику пију сирове, незасићене масне киселине, посебно обнављају ћелије коже. Које су предности лешника? Шта раде шкољке љешњака? Шта ће се догодити ако поједете шаку претучених сирових љешњака сваки дан?

Постоји много врста лешника који у природи захтевају велике падавине. Садржи незасићене масне киселине, фито хемикалије, влакна и Е витамине, као и минерале попут калцијума, калијума и магнезијума. Необрађен сиров орасиТакође постоје протеини, антиоксиданти, угљени хидрати, Б рибофлавин, тиамин, ниацин, пиридоксин, пантотен и цинк. Сирови ораси, који имају бројне користи од срчаног удара до избалансирања шећера у крви, пружају 100 посто енергије потребне телу када се шака дневно потроши. Уз то су сирови љешњаци веома корисни за кожу и пробаву. Међутим, прекомерно конзумирање орашастих плодова може изазвати дебљање. Неки људи имају и алергије са симптомима као што су бол у стомаку, свраб на кожи, иритација грла. У нашој земљи градови као што су Орду, Трабзон, Ризе и Артвин, посебно Гиресун, долазе да производе лешнике. У научној литератури

"Бетулацеае" познат као. Припада породици бреза "Цорилус" расте у грмља и дрвећа које чине род. Почиње да цвета у марту и априлу. Неки пољопривредници сакупљају ове државе. Други очекују да ће она сазрети даље.

КАКВЕ СУ ПРЕДНОСТИ НУТС-а?

- У истраживањима је примећено да сирови лешник спречава зачепљење штитећи васкуларне зидове и последично спречава кардиоваскуларне болести. Такође је откривено да витамин Е захваљујући свом садржају смањује ризик од срчаног удара.

- Ваша пробава је више здрављеЗа прераду јој треба извор влакана. Тако је мљевење у стомаку лакше. Као резултат бољег функционисања црева, смањује вероватноћу озбиљних здравствених проблема као што су рак, као и болести које смањују квалитет живота, као што су пролив и затвор. Влакна елиминишу ризик од дијабетеса уравнотежујући не само варење, већ и шећер у крви.

- Захваљујући свом високом антиоксидансу, смањује старење уклањањем штетних ћелија у телу и штитећи здравље других ћелија. Истовремено, смањује ризик од кожних болести које могу бити штетне зраке, попут УВА / УВБ, које улазе у организам. Сирови ораси дају кожи ведрину и виталност, дајући јој енергичнији и младалачки изглед.

- Смањени калцијум у зглобовима и костима узрокује јаке болове. Здравствени проблеми попут грчева настају као резултат таквих ситуација. Додаци магнезијума треба користити за смањење бола посебно у одређеним областима током умора мишића и менструације. Стручњаци препоручују шаку сировог лешника дневно како би се избегли такви проблеми.

- Пошто је моћан антиоксиданс, он не може само обнављати ћелије у телу. Такође смањује ризик од рака смањењем броја ћелија са оштећеном ДНК и тумором.

- Сирови ораси, богати витамином Б6, активирају живце у мозгу. То смањује вероватноћу нелагодности као што су стрес и депресија као резултат правилног функционисања нервних сигнала. Истовремено, ови сигнали омогућавају покретима тела да дјелују здравије.

- Сирови лешник, који има висок садржај незасићених масти, дуже време га пуни пуним шаком. Такође подржава сагоревање телесних масти.

ШТА ДОСТАО ХАЗЕЛНУТ?

Постоји чињеница да готово нико не зна за орах. Такође је да садржи невероватне предности. Садржи паклитаксел и друге деривате таксана који спречавају стварање ћелија рака. Захваљујући овим супстанцама, љуска лешника додаје се као сировина за производњу лекова против рака. Истовремено, зрно љешњака које садржи витамин Е прокухава се и додаје производима за његу коже. Шкољка љешњака која спречава прерано старење лако испуњава 70 посто потребних витамина А и Ц. Када се љуска ораха прокуха и његова вода се потроши, он такође уравнотежује цревну флору. Спречава срчане и васкуларне болести уравнотеживањем вредности крви.

АКО ЈЕ ЈЕДЕ СТАЧЕ ОД ПРОШЉЕНОГ РАЗВОДА ...