Које су предности датумских датума? Које су болести добре за датуме? 4 датума сваки дан ...

Када је у питању мјесец рамазан, једна од првих намирница која ми падне на памет је палма. Међутим, датуми су међу намирницама које свакодневно имају користи, и то не само у рамазану. Које су предности палминог датума? Које су болести добре за датуме? Саставили смо знатижељне и непознате о датуму за вас. У детаљима вести...

Султан од једанаест месеци рамадан повезан са датумСадржи 15 витамина и минерала. Наш Посланик, с.а.в.с. "Када неко од вас отвори свој ифтар, отворите га датумима јер их има у изобиљу." Он је рекао. 4 комада палме дневно одговарају 1 оброку воћа. Ово задовољава дневне потребе за витаминима и шећером у телу. Стога стручњаци наглашавају да је палма хранљиво средство које треба увијек конзумирати не само у рамазану. Куддус постаоТо је квалитетна храна која је добра за тјелесни и ментални умор. Придружена породици Палмиие (Арецацеае), палминаста палма расте на дрвећу и има вишеструке карактеристике плода. Ова храна отпорна на хранљиве састојке која воли вруће време чисти јетру и добра је код анемије. Научно име му је Пхоеник дацтилифера. Поред хранљивих састојака као што су азот, фосфор, калијум, гвожђе, садржи обилују магнезијум, цинк, манган и малу количину бакра и бора.

НУТРИТИОНАЛНА ВРЕДНОСТ ПРЕДУЗЕЋА ОД СУШЕЊА 100 ГРАМ

Калорије / 300,4 кцал

Угљени хидрати / 72г

Протеин / 2 г

Холестерол / 0

Фибер / 9 г

Витамин А / 0,5 г

Витамин Б3 / 2 мг

Фолна киселина / 24 мцг

Витамин Ц / 3 мг

Калцијум / 59 мг

Гвожђе / 3 мг

Фосфор / 63 мг

Натријум / 5 мг

Калијум / 700 мг

Магнезијум / 58мг

КАКВЕ СУ ПРЕДНОСТИ ПРЕДУЗЕЋА? КОЈЕ БОЛЕСТИ СУ ДОБРЕ?

- Будући да је срдачан јер не садржи холестерол, длан такође уравнотежује крвни притисак и регулише срчани ритам. Како је моћан антиоксиданс, штити срце од штетних бактерија и микроба.

- Длан који је богат витамином Б пружа кожи еластичнију структуру.

- Датуми јачају памћење захваљујући високом садржају магнезијума који садржи. Због ове особине, стручњаци наводе да датум треба конзумирати у старости и адолесценцији.

- Палма са високим садржајем влакана дуго одржава стомак пуним.

- Истраживање је открило да витамин Б6 и магнезијум, који се налазе у великим количинама у датумима, јачају нервни систем.

- Због витамина А и Ц који садржи, Палм јача имуни систем те чисти штетне бактерије у организму.

- Бета каротен витамин који тренутно штити здравље очију. Истовремено, бера каротен смањује ризик од ноћног слепила.

- Палма, која повећава синтезу хемоглобина у крви, такође штити здравље костију захваљујући садржају калцијума и фосфата.

- Који су у фази опоравка након рођења женаКонтролом хормона протеина здрављеДоговори су обезбеђени.

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКако припремити доручак за бебу? Једноставни и хранљиви рецепти за додатни доручак с храном

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКоје су здравствене користи од редовног спавања? Шта треба учинити за здрав сан?

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИЛисте музике које можете слушати током рамазана