Како направити дијетални десерт? Најприкладнији и најлакши рецепти за десерт без тежине

Можете се усрећити укусним и лаганим рецептима за десерте које можете конзумирати без угрожавања исхране! Уз здраве рецепте направљене од нискокалоричних састојака, обоје можете смањити апетит и на здрави начин упознати своју слаткоћу. Једноставни и практични десерти без тежине које можете направити код куће...

Ако вам вишак килограма није довољан да угушите изненадне слатке захтеве, не брините, за то постоји лек. Нарочито када се слатки захтеви попут чоколаде која долази у менструацији неконтролирано конзумирају, могу постати доступни за дебљање. Ако се не желите бавити килограмима који су, чини се, невин, али су узроковани висококалоричним материјалима, тада ћете моћи исхранаМожете се умирити корисним десертима. Врхунац укуса можете донијети врхом нудећи десерте које ћете својим вољеним особама припремати уз домаће здраве рецепте. За десерте које ћете конзумирати док сте на дијети, приоритет би требао бити лакши попут млијека, а не шербет. Дакле, који се десерти могу направити код куће погодни за дијету? Ево најукуснијих рецепата ...

КЛИКНИТЕ ПРОЧИТАЈТЕ: МНОГО ВАРИЈЕТЕ ВИСОКОГ КВАЛИТЕТА? ПРЕПОРУЧИТЕ ДИЈЕТУ КУЋИ У ДОМУ

БИТТЕР ЦХОЦОЛАТЕ ЦХЕЕСЕЦАКЕ РЕЦЕПЕ

Састојци:

1 бар тамне чоколаде, 70% какаа (100 грама)
200 грама лаганог крем сира
150 грама немасног јогурта
2 кашике шећера
1 кашика ванилије
1 паковање желатине без укуса
Мали калупи

КОНСТРУКЦИЈА:

Чоколаду растопите на баин марие методу и сипајте је у калуп. Ставите крем сир, јогурт, шећер и ванилију у засебну посуду након што га држите у фрижидеру 15 минута. Након што сте добро мешали, у желатини поступите према упутствима у паковању и додајте му другу мешавину. Оставите смешу изливену у калупе на 6 сати у фрижидеру. Украсите по жељи.

Уживајте у оброку ...

КЛИКНИТЕ ПРОЧИТАЈТЕ: КОЈИ ДАТУМ КОЛИКО ЈЕ КАЛОРИЈА?

НАЈПОВОЉНИЈИ Укус: ЗЕЛЕНИ ЧАЈ ИЦЕ КРЕАМСКИ РЕЦЕПТИ

Састојци:

Коштица једног лимуна (3 г)
1 шоља воде (200 мл)
Сок од лимуна (45 мл)
4 слоја желатине без шећера
1 комад светлог крем сира (200 г)
1 шоља претходно скуваног зеленог чаја (200 мл)
2 јаја - одвојите жуманце од јајета (120 г)

ПРИПРЕМА:

Мешајте зелени чај са слојевима желатине (претходно навлажене хладном водом). Затим додајте 200 мл воде, лимунову корицу и сок. Након што сте умутили жуманце, сипајте у смесу и поново све добро измешајте. Додајте га с крем сиром с природним заслађивачем, мијешајте док се јајашца не дигну и сипајте у посуду.

Након што мекоћа пређе у замрзивач, извадите је из замрзивача и поново измијешајте и оставите је поново у замрзивачу. Сладолед од зеленог чаја спреман је када га извадите!

Уживајте у оброку ...

КЛИКНИТЕ ПРОЧИТАЈТЕ: ДА ли ДОМАЋИ КООКИЕ ДОБИ ТЕЖУ? КОЛИКО КАЛОРИЈЕ?

РЕЦЕПЕ ЛЕСОНСКЕ ДИЈЕТЕ

Састојци:

1 лимун

2 кашике шкроба

1 чаша воде

1 чаша воде (за скроб)

ПРИПРЕМА:

Из лимуна скувајте чашу свеже исцеђеног сока. Са друге стране у лонац додајте скроб растворен у чаши воде. Када има довољно конзистенције, причекајте да се загреје и будите спремни за употребу.

Уживајте у оброку ...

НАЈВЕЋИ РЕЦЕПТ ДИЈЕТСКЕ ДЕСЕРТЕ

Састојци:

1 банана
2 храна кашика какаа
2 кашике меда
1 авокадо

ПРИПРЕМА:

Помијешајте све састојке потребне за десерт док не добијете глатку текстуру. Након дељења сервирајте неколико сати у фрижидеру и деле у сервисним контејнерима.

Да бисте припремили дијетални десерт, прво додајте све састојке у дубоку и чисту посуду. У овој фази користите штит да бисте створили глатку конзистенцију. Након што добијете конзистенцију без да се стегне, излијте смешу у сервисне посуде и држите је спремном за презентацију након што је неколико сати држите у фрижидеру.

Уживајте у оброку ...