Укусан рецепт за јуху од шпината

Превладати болест зими можда није лако као што мислите. Међутим, драгоцено и витаминско поврће у сезони као што су шпинат и брокула повећавају отпорност тела на болести. Сада смо припремили рецепт за врло укусну шпинатну супу коју лако можете припремити код куће. Веома здрав рецепт за јуху од шпинаће који би требало да се пије у зимским месецима:

Спанаћ је поврће које садржи доста витамина А, Ц, Е и Б. Захваљујући цртаним филмовима попут шпинача "Попеие" који се нисмо волели као дете, хранаБило је међу тим. Можете направити шпинат за који је јогурт добар, као супа. Шпиначна супа је витаминска продавница коју би требало конзумирати током хладних зимских месеци. Ову храну која штити од свих болести потребно је конзумирати барем једном недељно. Шпиначна супа, коју је врло практично направити, такође је добра за младе бебе.

ИСПАНАК СОУП РЕЦЕПЕ:

МАТЕРИЈАЛИ

500 грама шпината
2 режња белог лука
1 лук
Пола чаше опране пиринча
3 кашике парадајз пасте
1 кашика паприке
1 прстохват црног бибера
1 шоља уља
1 прстохват соли

ПРИПРЕМА

Сјецкајте лук у лонцу и додајте бели лук. Затим додајте уље. Ставите парадајз пасту и пржите заједно с луком док лук не постане ружичаст.

Шпинат лепо оперите и ситно насецкајте, додајте у чашу пола чаше пиринча и добро измешајте.

Затим ставите црни бибер, паприку и со. На крају додајте воду и наставите да кувате на средњој топлоти.

Уживајте у оброку ...

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКако направити кунефе код куће? Хрскави кунефе рецепт

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИРецепт за слатке колачиће у устима

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКако направити укусну птицу инћуна?

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИОсим шпината, постоје и друге опасности