Како се прави кефир? Које су предности кефира? Шта је то за пиће кефир сока?

Здравствене вести Како направити кефир Да ли кефир слаби? Шта је кефир Кефирово тело Губитак кефира Кефир квас Како користити кефир Кефир за мршављење Кадин Предности кефира / by admin / April 05, 2020

Знате ли да кефир, који се са Кавказа ширио по целом свету, има невероватне користи за здравље људи? Па како се прави кефир? Које су предности кефира? Шта је то за пиће кефир сока? Тражили смо оне који су знатижељни о кефиру, који позитивно утиче на здравље људи, који је постао популаран широм света. Све о кефиру можете пронаћи у детаљима вести.

Откривен у земљама Кавказа пре вековима кефирје храна која је нешто крута од конзистенције јогурта добијене мешавином ферментације млечне киселине и алкохола. Квасац који садржи су живе ћелије и повећавају се из дана у дан. Ове ћелије су корисне ћелије. У производњи кефира, који настаје као последица ферментације млека, производи се од млека добијеног од животиња као што су краве, овце, козе и биволи. Садржи воду, млечну киселину, етилни алкохол, млечни шећер, казеин, минерале, албумин и уље. Поред тога што погодује болестима као што су несаница и губитак апетита, добар је за зубе и десни, болести попут астме, екцема. Ова храна, која има велику потрошњу, као и производња у Европи и Америци, многима је позната

спортскиТо је напитак лепоте и младости цу и уметника. Кефир, који обнавља организам, превише се конзумира. здравље може проузроковати проблеме. Стога стручњаци саветују конзумирање мало по мало. Иначе, више од једне чаше кефира дневно изазива пролив и губитак течности.

ШТА ДОЖЕ ВОДЕ ЗА КУЋУ?

Нутриционисти га често препоручују својим пацијентима који желе да смршају. Захваљујући богатим минералима и витаминима које садржи, пружа дуго времена да останете пуни. Такође задржава високу енергију контролом шећера у току дана. Такође јача имунитет против болести обнављањем телесних ћелија. Пошто су Тибетанци сваки дан попили чашу кефирне воде, на историјским се странама појавило да су живели без болести све до сто година. Захваљујући кефиру, познато је да су тибетански војници снажни и мишићави. Данас стручњаци који предлажу људима који се баве спортом такође истичу да труднице, деца и старији људи конзумирају много. Доприносећи здрављу мозга обнављањем нервних ћелија, кефир такође спречава заборав и ресорпцију костију.

КАКВЕ СУ ПРЕДНОСТИ КЕФИР-а?

- Спречава репродукцију ћелија које циркулишу слободне радикале у телу. Јача имунитет.

- Спречавајући рад надбубрежне жлезде повећавајући проток течности у телесу, спречава стварање камења и песка.

- Снижава лош ниво холестерола.

- Уклања метале, со и алкохолне супстанце којима је тело изложено због хранљивих материја и фактора животне средине.

- Спрјечава најчешће екцеме и калкулусе од кожних болести. Спречава пораст болести које се јављају.

- Побољшава радну функцију тела, омогућавајући системима да раде боље.

- Ниво киселине у стомаку је уравнотежен. Спречава настанак болести попут чира и рефлукса.

- Пошто уравнотежује крвни притисак, осигурава да се не доживе стања која спречавају висок крвни притисак.

- Омогућује чишћење вена. Спречава стврдњавање стијенки посуде.

- Задовољава 60 процената дневне енергије потребне телу.

- Спречава јетру да се масти.

- Уништава ћелије рака. Спречава раст ћелија.

- Повећава сагоревање масти у везаним мастима. Спречава дебљање.

- Чисти црева и обезбеђује да се не појаве пробавни проблеми попут пролива и опстипације.

- Пошто обнавља ћелије за варење, смањује ризик од менталних болести.

- То је природно средство за нелагоду које имају готово сви, попут несанице.

- Ефикасан је и у оралном и зубном здрављу. Смањује заражене ћелије и спречава мирис трулежи и уста.

- Задовољава Б комплекс који телу највише треба.

- Оно задовољава 70 одсто калцијума и протеина које су телу потребне.

КАКО ПРАВИТИ КЕФИР?

Пастеризовано 1 литар млека

40 грама кефирног квасца

Млеко се добро прокуха. Остављено је да се охлади. Узима се крема која се формира на њему. Када се млеко охлади на 20 степени, додаје се кефир. Преко и око тегла се омота крпа са отвореним устима, али не и прашином, и поставља на температуру од 20 степени. Згрушавање млека након једног дана знак је задржавања кефира. Може се конзумирати након стајања у фрижидеру преко ноћи.