Које су предности малине? Шта ради сок од малине?

Малина, коју у неким регионима називају и малина, потиче из породице ружа. Дрво малине, које почиње од лета до јесени, расте као грм у шуми. Малина, врло моћан антиоксиданс, препоручује се конзумирати посебно у природним процесима лечења менталних болести. Које су предности малине? Шта ради сок од малине? За вас смо истражили све знатижеље о малинама. Можете пронаћи детаље вести.

Коме треба влажна земља да расте малина Дрво такође мења боју у зависности од окружења у коме расте. Малина, која расте у врло кратком времену и брзо пропада, у неким се регионима назива и малина. Малина у спонтано узгојеним грмљем у нижим дијеловима шума такође је снажан извор хране за пчеле. Малина, која је класификована као коров, састоји се од црвене, ружичасте и љубичасте боје. У њему расте плод малине, који почиње зими, у изобиљу када је изложен сунцу. Врста позната као црна малина је најјачи антиоксиданс. Његова домовина је Северна Америка. Неке сорте малине, које имају слатко-кисели укус, имају тровање. Стога је неопходно бити опрезан док сакупљате. Највише се конзумира након црвених бобица. Малине које се користе у десертима и шербетима могу се опрати и конзумирати у чистом облику. Садржи обиље протеина, угљених хидрата, целулозе, провитамина А, витамина Ц, јабучне и лимунске киселине, етеричног уља, витамин П, калцијум, магнезијум, фосфор, гвожђе, манган и бакарне киселине, пуринске супстанце, релетинске материје налази.

100 ГРАМС

13,6 грама / Угљени хидрати

1,2 грама / Протеин

0,5 грама / Уље

3 грама / Влакна

0,9 милиграма / Гвожђе

22 милиграма / Калцијум

168 милиграма / Калијум

1 милиграм / Натријум

Које су предности малине?

- Малина, која има древну историју, често се користила у алтернативној медицини. Пошто је моћан антиоксиданс, веома је ефикасан у уклањању слободних радикала у организму. У азијским и европским земљама женаНеке од њих познате су као тајна лепоте. Када се редовно конзумира, задовољава колаген потребан кожи и телесним органима. Колаген одлаже старење и функције тела здрављеПружа посао.

- Нередовно менструација и предменструални синдроми које жене често имају узрокују менталну депресију попут умора и раздражљивости. Стручњаци наглашавају да се овај ризик може умањити конзумирањем малина посебно за жене које имају ове предменструалне размере. Уз то, малина јача зид материце и уклања споро упалу инфекције током менструације.

- Малина, која има снажан тоник, уклања бактерије и вирусе који имају тенденцију да се населе у имунолошком систему, стварајући јачу структуру против болести. Овај тонички ефекат такође дубински чисти једњак, желудац и црева. Регулише цревну флору. Смањује ризик од пробавних проблема. Омогућава метаболизму да делује здравије.

- Богата омега-3 масним киселинама, малина погодује коси и ноктима. Омогућавајући јачање корена, малина спречава здравствене проблеме као што су ломљење ноктију, губитак косе и перут. Стручњаци наводе да ће, ако се конзумирају свјеже, ове користи бити одмах доступне.

- Смирјавањем нервних ћелија чини пренос између мозга и других органа здравијим. Такође јача меморију мозга. Убрзава процес добијања информација повећањем концентриране снаге. Поред тога, неке студије су откриле да је ефикасан у стицању и јачању рефлексних својстава.

ШТА КОРИСТИ РОСНА ВОДА?

Пошто се шака малине исциједи из воћног сока, узима се у велику чашу и добије се сок од малине. Поред тога, у лонцу са две чаше воде скухајте шаку сушених малина. Можете напрегнути и конзумирати.

- Снижава високи крвни притисак. Уравнотежује крвни притисак.

- Чисти инфекцију која се накупља у крви.

- Спречава пролив и затвор код покретања црева.

- Смањује температуру која расте, подешавањем телесне равнотеже топлоте.

- Ефикасан је у смањењу грознице и песка у бубрезима и бешици.

- Може се користити као средство за чишћење код упала очију.

- Омогућава детаљно чишћење отеченог и оштећеног грла услед експекторанса.