Које су предности кохрабија? Које су болести добре за кохлраби?

Да ли сте знали да нова популарна колерабија има користи за здравље људи? Које су предности кохрабија? Које су болести добре за кохлраби? Истражили смо радозналост о кохраби поврћу које се повећава у потрошњи и препоручује га дијететичар. У детаљима вести можете пронаћи све о пастрмкама.

Конзумира се доста у иностранству келераба поврће је тек почело да постаје популарно и у нашој земљи. Ово поврће, које припада породици купуса, изгледом подсећа на тресет. Почевши да од пролећа заузима место на тржницама, кохлраби се конзумира попут купуса и целера. Кохлраби, који има две различите боје, попут зелене и ружичасте, задовољава 52 одсто дневних потреба тела. Позната и као "небеска лепиња", кохлраби је богата витаминима А, Ц, Б, као и минералима попут калцијума, калијума, фосфора и гвожђа. Неке студије су откриле да је поврће кохраби ефикасно у уништавању ћелија рака. Кохлраби, који има способност да расте током целе године, пружа много користи људском здрављу.

КАКВЕ СУ ПРЕДНОСТИ ТРОУТА?

- Богат витамином Ц кохлраби делује као моћан антиоксиданс. Захваљујући овој функцији, ћелије које имају тенденцију мутирања и постају тумори у телу

здрављеШтити их. Спречава стварање рака. Она посебно чисти и плућа и црева и ресетира могућност рака.

- Катаракта је најчешћа непријатност за здравље очију. Услов који узрокује стварање катаракте је смањење витамина А у оку. Кохлраби, богат витамином А, спречава да се то деси.

- Равнотежа калијума у ​​телу важан је минерал за нелагодност крвног притиска. Када се овај минерал смањи, он изазива ризичне болести попут поремећаја хормона и високог крвног притиска или чак парализу. Међутим, колраби уравнотежује количину у организму захваљујући високом калијуму који садржи.

- Позитивно делује на сув кашаљ и респираторне болести попут ротквице. Када се прокуха и конзумира, смањује бол у грудима и сув кашаљ, који се развија услед инфекције, нарочито током сезонских прелаза.

- То је једна од ретких намирница која повећава количину гвожђа без дебљања. Будући да је колраби богат влакнима, помаже у губитку килограма. Убрзава метаболизам. Истовремено, повећањем стопе гвожђа спречава се озбиљна болест попут анемије.

- Пошто је богат минералима селена, који је ефикасан у развоју интелигенције, такође утиче позитивно на здравље мозга. Стручњаци саветују децу развојног узраста и будуће мајке да је конзумирају. Такође има својство које повећава мајчино млеко.

- Минерал калцијума обезбеђује јачање мишића и костију. На овај начин се спречавају болести попут реуме и остеопорозе, које се могу видети у старијим узрастима. Иако је храњива материја богата калцијумом, она је богата колико и млеко у кохраби.

- Кохлраби за јачање имунитета обнавља тело уклањајући токсине који се накупљају у телу. Ова корист такође највише користи кожи. Кожа, на коју често утичу спољашњи фактори и унутрашња обољења, регулише равнотежу уља и спречава стварање акни и акни.

- Смирује нервне ћелије и пружа угодан сан. професор Доктор Спада међу храну коју препоручује Ибрахим Сарацоглу посебно за пацијенте који често имају проблема са спавањем. За хроничну несаницу бели колрабисугерирајући Сарацоглу наглашава да га треба конзумирати сирово пола сата прије спавања.

ШТА ЈЕ НЕГАТИВНИ УТИЦАЈ ГОДИНЕ?

Може да проузрокује проблеме са хормонима, као што је колраби штитњача, која у кратком времену може да потроши јод у телу. Стога њену потрошњу треба обратити пажњу. Барем се треба консултовати са стручњаком који ће научити колико треба конзумирати дневно. Неки стручњаци препоручују конзумирање не више од два пута недељно.

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКоје су предности црвеног кајенског бибера? Ако кајенску паприку помешате са јогуртом и једете је ...