Колико калорија чини да пита за пушење добијате на тежини? Савети за печену питу од цигарета

Ако мислите шта да радите за доручак, ако мислите да направите пециво у смислу разлике, можда ћете бити ускраћени за свој омиљени укус само због страха од дебљања. Али за то такође постоји решење; замотати дијеталне кнедле! Представили смо неколико предлога за вас да смањите калоричност у цигаретној пита, која је укус за храњење прстима. Па, који је начин прехране за рецепт, како се прави? Шта су трикови печених цигарета? Конзумирање прехрамбених пецива у исхрани...

Један од традиционалних укуса турске кухиње, пушење пецива један је од укусних залогаја на које наилазимо на богатим и луксузним столовима за доручак. Кад се на столовима налази и пециво за пушење са различитим врстама јела за доручак, особа хранаНе могу је сачувати од коже. Питање је знатижеље да ли су ове пите са сиром, кромпиром, обичним умаком и бешамел сосом и гљивама изгубиле на тежини. Иако је мало проблематично умотати пециво, незаобилазан је залогај упркос одличном укусу. Колико калорија је према врсти цигарета? Дијетална пецива у прехрани да ли се једе? Како припремити питу за пушење погодну за дијету?

Будући да се припрема пржењем у уљу, само 100 грама висококалоричних цигарета одговара 360 кцал, што одговара отприлике једној порцији, односно 4 пецива. Ко има проблема са тежином женаИако је потребно држати се подаље од пите од пушења које се припремају по уобичајеним рецептима, оне могу јести дегустацију с дијеталним рецептом.

ДИЕТ ЦИГАРЕТТЕ ЦИГАРЕТТЕ УПУТСТВО

МАТЕРИЈАЛИ

3 листова теста
250 грама лаганог фета сира
Пола гомиле першуна
1 јаје
Течно уље

ПРИПРЕМА

Свако тесто поделите на 16 делова и здробите бели сир вилицом по ивици. Помијешајте ситно сјецкани першун са сиром, додајте јаја и поново измешајте. Ставите пола кашике смеше између теста које добијете облик троугла и брзо га умотајте као цигарету. Након што је тесто завршено, ставите га на тепсију, намажите мало уља и испржите четкицом.

Уживајте у оброку ...

ЧИСТЕ ТОЧКЕ ДИЈЕТСКЕ ЦИГАРЕТЕ

Ово пециво за цигарете, које ћете направити само од 1 јуфке, у просеку је 200 кцал. Као и обично, пржено тијесто од јабуковача припрема се с пуно уља, док дијеталци требају користити методу кухања у рерни. Треба обратити пажњу да у сиру који додате нема уља и соли. Копар, који можете да додате за укус, помоћи ће варењу док смањује апетит. Одржавањем пуне вредности помаже штетним токсинима из организма.

Да бисте убрзали метаболизам и лакше сагорјели калорије, можете додати паприку и спречити дебљање.

ВРСТЕ ЛИЈЕВАЊА ЦИГАРЕТЕ И РАСПОРЕД КАЛОРИЈЕ

Прехрамбене вредности и калорије:

100 грама пецива за пушење 38,64 грама угљених хидрата,

100 грама тијеста за пушење 10,62 грама протеина

100 грама пецива садржи 17,01 грама масти.

60 грама пецива за пушење: 187 кцал

20 грама сирног пецива: 62 кцал

100 грама печеног пецива од цигарета вреди 229 кцал.