6 важних предности лубенице

Лубеница, која се не завршава благодатима здравља, укусна је и освежавајућа воћка летњих месеци. Ево 6 важних предности лубенице за тело...

Лубеница, чији 200 грама одговара 60 калорија, лагана је и здрављеТо је велико воће. Међутим, количина коју треба узимати током дана варира у зависности од пола, покрета, здравља, висине и тежине особе. За тебе 6 важних предности лубенице за телоИстражили смо.

1. Три кришке лубенице задовољава целокупну количину воћа коју требате узимати дневно.

2. Захваљујући влакнима које садржи активирају црева.

3. Захваљујући високом садржају течности, уједно задовољава потребе за течношћу које би требало свакодневно конзумирати.

4. Антоцијанин и ликопен који се налазе у црвеном плоду; Заштитна је од срчаних болести, срчаних удара и рака.

5. Лубеница која садржи висок ниво витамина Ц и фолне киселине, бори се против микроба који изазивају болести.

6. Лубеница смањује упалу и садржи неке флавоноиде са антиоксидацијским својствима. На овај начин јача имунитет и спречава репродукцију слободних радикала.

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИШта је црвенило врха носа? Постоји ли неки третман?

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИДа ли веганска исхрана нарушава здравље?

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИНе облачите децу као минијатурне одрасле!

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИПостоје ли оштећења лажног накита?

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКоји су непознати симптоми агорафобије?