Утицај кефира на губитак тежине
Како направити кефир Да ли кефир слаби? Здравствене користи кефира Исхрана Домаћи кефир Кадин Израда кефира Предности кефира / / April 05, 2020
Да ли сте знали да свакодневно конзумирањем чаше кефира брзо изгубите килограме? Ево ефеката кефира на губитак килограма...
Последњих година се често конзумира кефирЈача имуни систем, спречава улазак штетних токсина у крвоток и лечи затвор. Богат млијечном киселином и корисним бактеријама, кефир вам помаже да се ријешите едема стварањем детокс ефекта у тијелу. Потражили смо рецепт за кефир који ће вам омогућити да брзо мршавите.
sastojci:
-1 литар млека (по могућности козје млеко)
-1 кашика кефира
Припрема:
Охладимо козје млеко, које је млеку најближе људском млеку, и узмимо врхње. Затим у њега додајте 1 кашику кефировог квасца. Након што сте га добро измешали, ставите га у стаклену теглу и оставите да стоји на собној температури са затвореним устима на пола. Према температури у просторији, ферментација траје између 18-24 сата. То значи да се процес ферментације десио када се згрушало млеко. Држимо ферментирани кефир у фрижидеру једну ноћ. Затим, пластичном цједило, протрести кефир. Припремљени кефир можемо чувати у фрижидеру два дана.
Уживајте у оброку ...