Храна која утиче на нерођено дете

Ако желите да дјетету одгајате здравље и узмете га у крило, можете допринети његовом развоју тако што ћете се током трудноће редовно и квалитетно хранити. За то би се требало бринути о здравој храни и препустити се штетним навикама. Храна која позитивно делује на бебу у материци је следећа:

Прва фаза здраве трудноће јесте исхрана будуће мајке на здрав и уравнотежен начин. конзумира хранаПозитиван или негативан утицај с родитеља директно ће утицати на бебу и будућу мајку у сваком погледу.

Шта требате конзумирати да би се беба родила здрава ...

МРКВА

Мајка која се храни мрквом током трудноће преноси витамине и хранљиве састојке у бебу. Мрква, која има велики допринос у развоју зуба, очију и костију, не треба претеривати, јер је богата витамином А.

ЈАЈА

Јаја конзумирана током трудноће успоравају дебљање. Има позитивне ефекте на бебину интелигенцију и развој мозга.

РИБА

Посебно је добра риба за очи, јер садржи велику мерку, иако се конзумира претерано, негативно утиче на мозак и нервни систем плода. Рибе које ћете конзумирати током трудноће су лосос, сардина, бонито и скуша.

сочиво

Отклањајући измореност и умор током трудноће, лећа такође помаже повећавању мајчиног млека.

АВОЦАДО

Авокадо, који елиминише чак и мучнину која се види прекомерно, доприноси развоју мозга бебе јер садржи фолну киселину.

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКоји орган се прво развија код новорођенчади? Развој беба сваке недеље у недељу