Обратите пажњу на ове после операције желуца!

Операција гојазности позната је као најефикаснија метода мршављења. Међутим, сама операција гојазности није довољна метода.

Неке стратегије треба следити да би се постигло тело из снова после операције желуца. гојазност и оснивач Центра за метаболичку хирургију професор Доктор Халил Цоскун, Дао је неколико информација о стратегијама за успех након операције мршављења:

Промените своје понашање

Након операције, морате променити своје прехрамбене навике и укључити физичку активност у свој живот. Поред тога, ако га нисте раније узимали, морате узимати витамине и редовно одлазити на лекарске прегледе да се спречи потхрањеност.

Твој живот ће се променити

Ваш живот ће се променити на ваш начин пре и после операције. Након операције, доживећете не само мозак и пробавни систем, већ и целу животну промену. Адекватан сан, стресИмаћете одговорности као што су минимизирање вашег пословања, боравак у простору и држање подаље од јела, провођење више времена са пријатељима и породицом или одмарање.

Будите љубазни према себи

Када посматрате операцију као процес, морате знати да се она неће завршити за један дан. Допустите себи мало времена јер ће овај процес трајати данима, недељама и месецима. Прихватите да је свака промена тешка ако се добро односите према себи и будите стрпљиви.

Мотивирајте се јер не можете одједном промијенити своје прехрамбене навике и навике вјежбања.

Проверите сами

Људи погрешно мисле да ће операцијама гојазности смањити желудац, након операције ће аутоматски пребацити на компатибилну храну за ваш стомак. Операција за смањење стомакаИако вам је стомак величине банане након њега, он вас не упућује аутоматски да бисте испунили своје потребе за оброком. Ову промену у начину живота требало би да одразите сопственим методама.

С обзиром на то да желите да промену коју желите учините најбоље што можете, треба да размислите о томе шта једете, када једете, како једете и свим другим условима.

Слушај своје тело

Ваше тело даје неке сигнале пре и после операције. Запитајте се да ли сте гладни у овом процесу. Када научите да слушате своје тело, брже ћете постићи успех.

Социјална подршка је обавезна

Стресни период почиње након операције. Важно је да можете добити помоћ људи око себе како бисте се што удобније заобишли у овом периоду.

Емоционални сломОбратите пажњу на

После операције пробавни систем се мења и желудац не садржи исту количину хране. У том процесу, можда ћете морати свакодневно узимати витамине на рецепт.

Већина људи се плаши опуштености тела, али то је брзо килограм То је најчешћи услов у давању. променаМорате бити спремни као ум. Имати гипко тијело утјече на неке људе више него на друге, узрокујући емоционалне сломе. Из тог разлога је веома важно да се физички и духовно припремите за сваку ситуацију која се може догодити након операције.

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИОбратите пажњу на конзумацију меса након операције стомака!

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИ10 грешака направљених након операције гојазности