4 апетитивна чуда

Ако имате дуго времена гладовања у рамазану, можете конзумирати храну гладну апетитом. Ево 4 чудотворне хране која смањује апетит...

Ако патите од изненадне кризе глади и преједања, укусна храна могу вам спасити живот. Можете осјећати ситост током цијелог дана конзумирањем ове хране у сахуру, посебно у рамазану.

Ево 4 хранљивих хранљивих материја:

ЖУТА ЦХИЦКПЕА

Сланутак смањује киселину произведену у стомаку која изазива осећај глади. У овом случају осигурава да дуже време не осећате глад и једете мање.

КАРФИОЛ

Карфиол затвара ваш апетит захваљујући својој структури богатој влакнима. Можете јести мање карфиола током главних оброка и лако изгубити килограме.

ПИЦКЛЕ

Кисели краставци су ферментирани, извор пробиотичке хране који открива корисне бактерије. На тај начин регулише пробавни систем и спречава вас да не осетите глад.

БИТТЕР ЦХОЦОЛАТЕ

Тамна чоколада је храна са ниским калоријама и влакнима. Регулише шећер у крви и спречава нагле кризе глади.

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКако направити хладан чај код куће?