Посебне грицкалице за дијету

Да ли тражите слатке и нискокалоричне грицкалице које можете појести у својој прехрани? Ево рецепата за ужину специјалних за дијеталце...

Како се приближавају летњи месеци, они који желе имати фит изглед исхранаМи смо у данима кад загрли. Припремили смо 3 практична и здрава рецепта за оне који желе достићи своју тежину из снова једући лагану и нискокалоричну дијету. Помоћу ових рецепата које брзо можете лако и лако припремити можете брзо смршати.

Ево залогаја специфичних за дијете:

РЕЦЕТЕ ДИЕТ ЦООКИЕ

sastojci:

-2 банане

Пола чаше обраног млека

-2 шоље зобене каше

-1 шоља ораха

-1 јаје

-1 кашика меда

-1 кашика какаа

-1 кашика цимета

-1 кашика ђумбира

Припрема:

Прво здробите банане у посуди са дубоким мешањем и додајте јаја, зоб, млеко, какао, орахе, цимет, мед и ђумбир.

Након што добро промешате, оставите га да одстоји сат времена, па ставите пећницу на 180 степени и припремите своју посуду.

Поделите смешу у тепсију како желите и ставите је у рерну на 15 минута. Ево вашег дијеталног колачића!

ПРИЛАГОДЉИВИ ЛИЈЕВИ С МЕДОМ И Циметом

sastojci:

-4 јабуке

-2 кашике меда

-1 кашика цимета

Припрема:

Јабуке ситно исецкајте и ставите на пладањ.

Кистом распоредите мед на кришке и поспите циметом.

Пеците у претходно загрејаној пећници на 120 степени око 1 сат. Ево вам чипс од меда и цимета од јабуке!

Сос са рецептом за кобасицу

sastojci:

-2 краставца

-100 грама филтрираног јогурта

-100 грама белог сира

-1 кашика биљне зачине

-Соља чаша ораха

-Дереот

Припрема:

- Краставце насјецкајте на дугачке и танке тракице.

У посуди помешајте јогурт, сир, биљне зачине и орахе и поспите копаром.

- Умакните краставце које насјецкате у сос и конзумирате са задовољством.

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИЈедноставан рецепт за пудинг од дијета

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИХране којој морате да одустанете да бисте смршали

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИРецепт за салату од шаргарепе који брзо губи килограме