Колико калорија има врсте Магнум? Да ли вас сладолед дебља? Прави рецепт за сладолед код куће

Једна од најукуснијих и освежавајућих намирница летње сезоне, сладолед нам је омиљен са својим различитим укусима! У врућем времену које не можемо да поднесемо, сладоледи који нам чине хлађење док лед не губе килограме. Да ли једење сладоледа добијате на тежини? Које су калорије према врсти сладоледа? Како требамо јести сладолед да бисмо смршали? Ево тачака које треба узети у обзир у конзумирању сладоледа у исхрани...

Највише освежавајуће и најлепше ароме које иду у горљиву врућину лета је наравно сладолед. Сладоледи које сви једу од 7 до 70 веома су корисни за људско тело због витаминских и минералних вредности. Према подацима добијеним из студија, калоријску равнотежу можете задржати обраћајући пажњу на неке карактеристике током јела сладоледа, што је препоручљиво конзумирати 2-3 дана у недељи. Ако су сорте сладоледа високе калоријске вредности ниже од калоричних или слатких десерта, конзумирају се у право време и на одговарајући начин, исхраначак и то може помоћи.

ДА ЛИ ТЕЖА КРЕМА?

Међу десетинама сладоледа компатибилних с нашим укусима, најхрањивија врста материјала је млеко. Неки састојци богати шећером, попут честица воћа, чоколаде, меда и карамеле, заједно са заслађивачима или шећером који се додају одређеној количини млека, повећавају калоричну количину сладоледа.

Ако уживате јести сладолед у конусу према чаши, требали бисте знати да је конус једнак вредности 20-25 кцал. Пошто 2 куглице сладоледа којима се додаје конус 100 грама, врсте материјала који се додају варирају укупно између 150-200 кцал. Ако све ово узмемо у обзир, једење у конусу биће погодније за дебљање од једења сладоледа у чаши.

АКО ЖЕЛИТЕ ДА ДАЉЕТЕ Док ледену крему ...

Ако не добијете килограме, ако желите јести сладолед и смршати, можете олакшати мршављење уз право вријеме и потрошњу. Најбоље време за то је да вам стомак није превише гладан нити превише пун. Шећер у сладоледу, који ће се јести када се осјети глад, повећаће крвни притисак, холестерол и шећер у крви. Ово стање, које ће покренути неке здравствене проблеме, проузроковаће да постанете гладнији од нарушене телесне равнотеже. Када вам је стомак напуњен сладоледом, он изазива акумулирање глукозе у телу и складиштење у јетри у овој глукози.

Ако ћете јести сладолед, требало би да прескочите грицкалице које ћете радити следеће. Ако волите сладолед, али га не увек једете, обавезно попијте 1 чашу топле воде након што сладолед заврши како бисте избегли бол или упалу у крајницима. Топла вода за пиће је врло ефикасна у сагоревању калорија у топљењу сувишних масти.

КОЈА КАЛОРИЈА ЈЕ У КОЈОЈ ЈЕ ЛИЈЕК?

Врсте сладоледа и калорије према 2 израчуна лоптице:

ванила: 230 кцал,

какао: 215 кцал,

čokolada: 225 кцал,

стравберри: 175 кцал,

цхерри: 205 ккал,

лемон: 150 кцал,

банана: 220 кцал,

киви: 200 кцал

блацкберри: 175 кцал,

мелон: 160 кцал,

карамел: 250 кцал,

Инцирли: 235 кцал,

кестен: 250 кцал,

Наранџаста: 185 кцал.

МАГНУМ ВРСТЕ КАЛОРИЈЕ:

Магнум Цреме Бруле: 260 кцал

Магнум Цлассиц: 240 кцал

Магнум бадем, бели, кикирики: 250 кцал

Магнум двострука чоколада: 290 кцал

Магнум тамна чоколада: 252 кцал

Магнум Доубле Блацк Мулберри & купина: 250 кцал

ШТА ДА ИЗБОРИМ У ИСТАНБУЛУ?

- Треба дати предност сладоледима од шећера и обраног млијека.

- Требало би да једете док вам стомак није гладан ни пун током залогаја, а ни главних оброка.

- Једење сладоледа 1 сат након јела олакшаће варење. Једење сладоледа чим завршите оброк повећава количину масти у организму.

- Проверите да ли је место где се чува сладолед чист, јер се у противном могу размножити микроорганизми.

ПРЕПОРУЧИТЕ ДИЈЕТУ КУЋИ

МАТЕРИЈАЛИ

1 посуда јогурта

1 чајна кашичица заслађивача у праху

По вашем укусу, ванилија

Ако желите са лимуном: Може се додати решетка лимунове корице, сок од пола лимуна, коцкица жељеног воћа или пире.

ПРИПРЕМА

Ако желите да припремите воћни сладолед, миксером умутите све горе наведене састојке. Замрзните у фрижидеру након што шлаг заврши!

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИНевероватна исхрана која смањује стомак

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКако се наноси креда за косу? Је ли коса креда штетна?