Ако радите све и не можете се ослободити вишка килограма, требали бисте помислити да постоји други разлог
иоу суђење исхрана програме које немате вежба ако нема више губитак килограмаЛиста разлога који вас спречавају ...
технологија
Начини на које сте некада били упознали пријатеља претворили су се у разговор преко телефона. Захваљујући технологији, највећи проблем свакодневног живота постала је непокретност.
брзо јести
Након дужег жвакања хране, требало би да је прогутате. На овај начин се задовољава укус. Јело брзо вам омогућава брже добијање килограма.
Неисправно поврће
Треба осигурати да састојци салате буду добро опрани и органски.
Воћни сокови
Сокови са високим нивоом фруктозе отварају вам апетит и брже ћете осећати глад.
стрес
Мозак нас тера да осетимо глад чим осјетимо да нам нестаје енергије. Зато када нам постане досадно или се осећамо лоше, пожуривамо до ормара.
Прескочите оброке
Поготово што није доручак највећи фактор. Тако се ваша методологија успорава и наставља током целе ноћи.
Поремећај спавања
Људи који спавају мање од 4 сата током ноћи добијају на тежини. Пошто уморно тело не може сагорети енергију која му је потребна да би сагорела током дана, а метаболизам се успорава.
тироидна жлезда издање
Штитњача вам може бити лења ако сте почели да добијате на тежини и увек осећате умор. Због тога метаболизам функционира спорије.
