Како убрзати метаболизам након ифтара у рамазану?

Спора стопа метаболизма која има врло важан утицај на сагоревање калорија је Метаболизам оних који желе врло брзо да смршају, јер ће отежати губитак Потреба. Па како убрзати метаболизам током поста током целог дана? Који су начини за убрзавање метаболизма? Рецепти за чај који убрзавају метаболизам...

На крају гладног и жедног дана можете мало пропустити меру јер ће бити укусно савладати укусност за укусним столом. Да би избегли пробавне сметње и проблеме са пробавом у стомаку, који ће се након наглог гладовања нагло проширити, морамо обратити пажњу на храну коју конзумирамо на ифтарском столу. Да бисте осећали тежину која ће се осећати у телу после јела, ходајте пола сата после ифтара. У међувремену, чињеница да метаболизам ради ће опустити тело и спречити дебљање. Због тога смо за вас саставили рецепте за чај који подстичу метаболизам након ифтара ...

КЛИКНИТЕ ЗА ЗДРАВ МЕНУ ИФТАР-а

ЧАСОВИ КОЈИ УТВРЂУЈУ ПОСТ-ИФТАР МЕТАБОЛИЗАМ

- АПЕЛНИ ЧАЈ

sastojci: 1 јабука средње величине, 2-3 комада ђумбира, 1 кафена кашика цимета у праху, 8-10 комада црног бибера, 6-7 клинчића

Припрема: Додајте горе наведене састојке у 2 литре воде и кувајте их 15-20 минута.

КЛИКНИТЕ ОВДЈЕ да бисте научили шта јести и шта треба да једете

- КУСБУРНУ- ЦЕРЕАЛ ЧАЈ

sastojci: 8-10 шипки, 1 штапић цимета, 500 мл. вода.

Припрема: Ставите горе наведене састојке у врч и додајте 500 мл. кључале воде. Након кључања 10 минута, чај проциједите и оставите да се охлади.

- ЧАЈНИ ЧАЈ

sastojci: 1 штапић цимета, 2 шоље воде

Припрема: Да бисте припремили овај чај, цимет можете брзо прокухати са водом и конзумирати га након ифтара.

- ЗЕЛЕНИ ЧАЈ

sastojci: Зелени чај, вода

Припрема: Ако га можете купити, биће корисније конзумирати зелени чај који вади. Трескање зелених чајева нешто је мање ефикасно од варива. Можете брзо и здраво припремити зелени чај да повећате брзину метаболизма.

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИМодне платнене јакне сезоне