Шта је алкална дијета?

Прекомерну тежину можете да се ослободите алкалном храном, што је један од темеља здраве исхране. Ево алкалне исхране због које брзо губите килограме...

Алкална дијетаомогућава вам да се реши вишка киселине који се акумулира у људском телу и идеалну пХ равнотежу за здраво тело. Зато што се вишак киселине која се накупља у телу изазива многе болести. алкалије исхранаТреба избегавати кафу, чај и кисела пића, треба конзумирати природно поврће и воће.

Ево ствари које треба применити и конзумирати у алкалној исхрани:

Када започнете са исхраном, ставите 2 кашике британског карбоната у 2 литре воде и конзумирајте током дана.

- Једите хлеб без глутена, скути сир, мало грожђа меласе и биљне чајеве за доручак.

Закухајте шпинат и броколи и конзумирајте га са маслиновим уљем.

- Једите краставце и датуље уз оброке.

Једите ђумбир, куркуму, црно семе, паприку и коприву у салати и излечењу.

- Водите рачуна да сол коју користите у оброцима буде сирова и природна.

За ручак једите кухано и кувано поврће, махунарке и плодове мора.