Свјежи датуми или суви датуми за мршављење? Мршављење са датумом

Палма, која својом обилном структуром влакана, пружа изузетно лако мршављење, истовремено је и нискокалорична и засићена. Саставили смо за вас како можете смршавити дланом, што је такође корисно за здравље. Па који су трикови дијета са датумима? Како направити дијету за мршављење? Ево невероватно слабљивог ефекта датума...

Датум који се у Кур’ану спомиње у многим терминима је плод који је изузетно користан за здравље људи. Длановина од датуља, која долази као лек против разних тегоба попут ублажавања порођајних болова, спречавања опстипације, није ефикасна само за здравље, већ и за губитак килограма. Датум и јогурт који су међу најпознатијим лековима за мршављење исхранаОсим, он има невероватне користи чак и када се конзумира сам. Обилна влакна у њему активирају црева и штите од рака и убрзавају метаболизам. Па како смршати једући датуме? Ево одговора ...

КЛИКНИТЕ ПРОЧИТАЈТЕ: ТЕЖИНА ЈУРМА ИОГУРТ ДИЈЕТКА

КАКО ТЕЖИ С ХУРМОМ?

КЛИКНИТЕ ПРОЧИТАЈТЕ: ШТА ЈЕ ХУРМА ШЕЋЕР, ОПИС ХУРМА Шећера

Познато је да једе три датума сат времена пре почетка ујутро, подне и вечере, има апетит, не осећа глад током целог дана и убрзава рад црева. Палма, која је богат извор влакана, такође је позната по томе што олакшава варење помажући метаболизму да брже делује током дана.

ИПЕК ТУЗЦУОГЛУ ХУРМА ЈЕ БИЛА СЛИЈЕДЕНА ЈЕЛО!

Ипек Тузцуоглу, који је пажњу привукао недавном тежином, смршао је 6 килограма у периоду од месец дана. Објашњавајући да избегава конзумирање не-органске хране, Тузцуоглу је објаснио да поједе пола килограма датуља и пије пуно воде.

Позната глумица, која је радије била будна, спавајући девет сати и девет минута сваког дана, изјавила је да је редовно важила уз упозорење својих пријатеља.

АГЕ ХУРМА НЕ МИ ДРИ ЦОМПАНИ Да ли слаби?

КЛИКНИТЕ ПРОЧИТАЈТЕ: ТЕЖИНА С ХУРМА ВОДОМ И ХУРМА ПРАХОМ

Расте у Арабији и неопходан је за наше столове рамазана, палма повећава брзину метаболизма захваљујући минералима гвожђа и калијуму у њему. 100 грама датуља, који се састоји од пуно влакана, има вредност око 65 кцал. Калорија влажног датума је упола мања од сувог.

Ако желите да смршате са датумима, радије бирајте влажне. Ако поједете 4 датуме 40 минута пре оброка, ваш апетит ће се примјетно затворити.

Ако конзумирате ХУРМАИИ ИОГУРТЛА ...

Ако једете 21 датум сваког дана и једете немасни јогурт током оброка, олакшат ћете вам губитак килограма. Препоручује се конзумирање пуно течности, осим датуља и јогурта. Тако можете изгубити 5 килограма за недељу дана.