Дијета сира која у 15 дана направи 10 килограма! Како једење сира слаби? Шок дијета са сиром и салатом

Можете се опростити од вишка килограма са дијетом сира која подржава мршављење на здраве и природне начине. Дакле, да ли једећи сир заиста олакшава мршављење? Како смршати једући сир? Шта је дијета сира и како се прави? Како направити шок дијету са сиром и салатом? Шта би требало узети у обзир у конзумирању сира у исхрани? Ево методе мршављења са конзумирањем сира...

У нормалном животу сир ово ће подстаћи и оне који не воле да једу исхрана Уз предлог, обоје ћете бити здрави и лако смршавити. Сир, који је са богатом разноликошћу постао сине куа нон за столовима за доручак, врло је озбиљан извор протеина за наше тело. Могуће је природним смршавањем конзумирати правилне и одговарајуће количине сира, које је, по питању оралног и зубног здравља, препоручено јести од дјетињства! Ако кажете како можете смршавити једући сир, погледајмо начине како да смршате дијетом која се темељи на сиру у вашој исхрани. Како направити дијету сира за мршављење? Једење само сира слаби? Колико калорија у врстама сира? Листа дијета са здравим сиром ...

КАКО ЈЕДИТЕ СИВА током дијете? СЕЛЕКЦИЈА Сирева у исхрани

Без обзира на сорту, за доручак можете јести било коју врсту сира било самостално или у облику омлета. Ако ћете јести хлеб за доручак, пазите да не пређете две кришке. Такође би требало да будете опрезни да не користите шећер за конзумирање чаја или кафе. Ако почнете да осећате глад против поднева након богатог доручка, апетит можете умирити бацајући сир у уста без хлеба.

За мени за ручак можете направити пилетину са роштиља или печени чедар или сир. Такође можете да конзумирате пуно зелене и салате од сира или јогурта. Ако поново осетите глад до вечери, можете конзумирати сир без хлеба. У вечерњем менију можете јести поврће са цхеддар сосом и конзумирати доста воде. Конзумирање сира покренуће жељу за пићем воде.

Ову дијету која је фокусирана на конзумирање сира не би требало да примените дуже од две недеље. У супротном, могу се јавити проблеми попут високог крвног притиска и тровања протеинима.

ЛИСТА ЛИСТЕ ДИЈЕНЕ Сирева

ДОРУЧАК:

1 кришка сира
1 кришка тоста
Цхерри парадајз
Сорте бибера
краставац

Освежење:

1 шоља млека

РУЧАК:

1 шоља супе од леће или тархане
1 кришка сира
1 кашика уља
Салата од додатка сезонског поврћа

КОЈИ СЕ ГА ЈЕДЕ, ШТА ЈЕДИ? Сирена дијета

Међу врстама сира које се конзумирају више међу људима коза и скут То долази. Ове две сиреве можете јести са куваним јајима. Мање калоричне од козјег сира скута, такође је врло укусно. Скухани сир је најпожељнија врста сира на јајима са ломљеним сиром. Један од најидеалнијих сирева који се може јести у исхрани скути сир такође убрзава метаболизам и обезбеђује сагоревање масти. Дијетер треба држати даље од цхеддар сира јер садржи много масти.

Друга врста сира коју дефинитивно не треба јести у исхрани Пармезан сирје врло калорична. Може се конзумирати уз салату у подне и увече.

КОРИСТИТЕ ДИЈЕТУ СА ФИЛТЕРСКИМ СИРОМ И САЛАДОМ ЗА 1 ТЕДЕН

Здрава исхрана може се постићи уз шок и дијету са салатама које свако ко нема проблема са сиром може јести са салатом. Листа дијета сира која ће вам помоћи да смањите на 5 килограма у седмици је сљедећа:

Током дана се може јести 200 грама скуте, мршав, салата без соса, поврћа и воћа без шећера. Било који оброк, слатка и слана храна забрањени су после 18 часова увече.

Доручак: 100 грама скуте и незаслађено сезонско воће. Ово двоје можете мешати и конзумирати у облику салата.

ručak: Салата са 100 грама скуте и жличицом маслиновог зеленила с омиљеним зелењем.

večera: Салата с краставцем, парадајзом и сезонским зелењем, додана је 1 кашика маслиновог уља.

Алтернативно; Салата која се састоји од патлиџана, тиквица, купуса, припремљена са 1 кашиком маслиновог уља и додатих 1 кашика скута.

Можете конзумирати 1 десертну кашику меда током дана. Било би корисно пити пуно воде.

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИШта је 'болест ноћног терора' у серији Хекимоглу? Симптоми и лечење ноћног терора

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИЈедите онолико колико желите не губите килограме! Које су нискокалоричне намирнице? Нискокалорична срдачна храна

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИСви ће говорити о овој дијети! Листа најздравије исхране која ће обележити 2020. годину