Храна која губи килограме кад се једе ноћу

Да ли сте знали да можете изгубити килограме захваљујући неколико намирница које ћете појести пре спавања ноћу? Ево намирница које ће вам помоћи да смршате када једете ноћу...

Прехрана и исхрана Стручњаци кажу да оброци који се обично једу ноћу добијају на тежини. Међутим, конзумирање неке хране ноћу помоћи ће вам да добијете више од њихових користи и лакше изгубите килограме.

Ево намирница које ослабе када се конзумирају ноћу:

АСПАРАГУС

Шпароге губе на тежини захваљујући витаминима и минералима. Шпаргла, која има ниску калоричност, смањује вам апетит и спречава вас да једете више.

ПАРАДАЈЗ

Парадајз је снажан извор антиоксиданата и помаже у уклањању едема у вашем тијелу. Такође је врло задовољавајућа намирница и поред ниских калорија.

ЛУБЕНИЦА

Лубеница, влакно богато хранљивим материјама, помаже у уклањању вишка воде у тијелу. Сузбија осећај глади и помаже вам да останете пуни дуже време.

маслиново уље

Захваљујући удјелу олеинске киселине у екстра дјевичанском маслиновом уљу, помаже у уклањању масти које се тешко разграђују, нарочито у трбушној регији. Масноће у трбуху можете да се ослободите пијући кашику маслиновог уља пре спавања ноћу.

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИДуготрајни рецепт за салату

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИНачини губитка килограма за столом