Несумњиво, једна од намирница која помаже једноструком губљењу килограма је сирова. Како сагоревати масти помоћу цацıка, који има веома мало калорија? Ево рецепта...
Направљено од јогурта и краставаца ТзатзикиПоред оброка, она је међу освежавајућим намирницама које често конзумирамо. исхранаПрема описима побуњеника, чинија татзића само 64 калоријапоклапа се са. Ово није ништа поред наших дневних потреба за калоријама. Ево рецепта који и сагорева и слаби масти ...
Дијетичар Селахаттин Донмез такође је објаснио рецепт за масни путер, како следи:
sastojci:
1 шоља ситно сецканог пурслана
2 супене кашике јогурта
1 кашика сенфа
1 прстохват мљевеног црног бибера
Припрема:
Прво што треба прво да урадите јесте да се јогурт, који смо прелив топлим, добро умутите у чинију.
На то додамо сенф и поново га измешамо.
Прелијте сенф од јогурта преко кестера и измешајте.
На крају, једемо с прстохватом црног бибера и уживајмо ...
ИЗВОР: МАВИКАДИН
