Како се чува поврће и месо?

Поврће, воће и месо су неопходни хранљиви састојци. Међутим, ако их не складиштите правилно и не кувате, то може негативно утицати на ваше здравље.

Поврће и махунарке су изузетно важна храна за здравље људи. Ове намирнице, које су неопходне за ваше здравље, нажалост губе витаминску вредност када се не кувају правилно. Уз то, они могу постати више штете него користи.

Из тог разлога се поврће и махунарке морају правилно кувати. Можете кухати ове намирнице без губитка својих хранљивих вредности и правити их здравим оброцима за своје најмилије, поштујући правила веома лако.

Ево предлога:

Најважније правило које треба поштовати за прављење здравих оброка је употреба различитих дасака за резање меса, поврћа, воћа и хлеба. Никада не смете да сечете поврће или воће плочу на којој сте резали месо.

Друго правило је да кухате сушене махунарке пре кувања. Ако скухате махунарке пре кувања, решићете се формираних гасова. Махунарке кухане без кључања могу изазвати стварање гасова у цревима и штетно утицати на здравље људи.

Поврће има властите начине кухања и складиштења. Потребно је чувати поврће у фрижидеру на температури од 2 или 4 степена. Осетљива храна попут парадајза и краставаца треба чувати на собној температури, а не у фрижидеру. Купљено поврће и воће Треба га конзумирати у року од недељу дана. Ако треба да чувате своје поврће и воће у замрзивачу, овај период не би требало да пређе шест месеци.

Најважнији трик у кувању месног јела је да претходно месо прокухате. На овај начин месо ћете учинити мекшим и лакшим за варење.

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИНачин да изгледате стилски зими у 5 корака

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИЛепотне тајне Адриане Лиме

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИДа ли би бебе морале на ултразвук кука?

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИДемет Акалıн пуцао је на Нурсел Ергин-а