Као дете, мало спавачи се дебља!

Научници у САД-у открили су да редовно време спавања може спречити децу да има вишак килограма.

Око 11.000 научника са Државног универзитета Охајо рођено између 2000. и 2002 Током испитивања навика британског дечака, његове свакодневне рутине, расположења и тежине пронађена веза. Ово је истраживање рано детеПрво истраживање које је истражило потенцијални однос између дечијег рутина и проблема са тежином.
Научници у оквиру истраживања, свакодневне рутине трогодишње деце процењена: Редован сан времередовна времена оброка и родитељи да гледају телевизију или видеозаписе до сат времена дневно да дозволи.

дебео биће ризикја се повећавам

Ове три ситуације нервозан или узбуђен Била је повезана са емоционалном самоконтролом, која је мерило онога што је постала. Према студији, деца са мање емоционалне регулације у наредним годинама вероватније је да је био гојазан. Др. Сарах Андерсон „Открили смо да деца која имају потешкоће у управљању емоцијама у доби од три године имају тенденцију да буду гојазна у доби од 11 година“

рекао.
Истраживачи „Спавање је посебно важно за децу. Иако постоји велика неизвесност о томе како сан утиче на метаболизам, истражује гојазност и више веза између мање сна сазна. "

ИЗВОР: ПОШТА