Ако у куваном јајету видите сиви прстен ...

Дијетичар и животни тренер Гизем Себер изјавио је да је јаје у многим аспектима корисно и нагласио да је „једнако вриједан као мајчино млијеко“.

јаје пуно беле потрошње користНаводећи да је из Гизем Себер, који жели да изгради мишиће спортскиОн је рекао да га треба конзумирати код болести која су губитак мишића или губитак мишића, а протеини у јајету су високог квалитета и користе се у нашем телу без икаквих губитака.

Извор гвожђа и протеина од јаја са жуманцем

Говорећи да жуманце у јајету садржи минерале, берберу је потребан витамин Ц да би тело користило гвожђе. Из тог разлога, важно је конзумирати свјеже поврће и свјеже цијеђене сокове Он је.

Неизоставни 'биотин' за јаје длаке и мозак

Беребер је изјавио да садржај јајета садржи витамине биотина, а јаје има важан допринос у коси, здрављу ноктију и развоју мозга.

'Сиви прстен' у куваном јајету је безопасан

Беребер, сиви прстен у куваном јајету, да из јаја можемо добити само протеин, витамине и минерале је показатељ да не можемо користити порцију, да ова јаја, посебно минерал гвожђа, постану неупотребљива Он је рекао.

Рекавши да јаје има у просеку 70 калорија, беребер је рекла да, иако је мало калорија, дуго је држи пуним захваљујући квалитетним протеинима које садржи.

алигатор крушка максимална корист код јаја са

Беребер верује да авокадо омогућава бољу употребу хранљивих материја које се у организму троше. Зато га требате конзумирати са авокадом како бисте имали користи од хране као што су јаја. рекао је он.

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКако узгајати авокадо код куће?