Пажња онима који имају рефлукс!

Гастроезофагеална рефлуксна болест, позната као желудачни рефлукс, настаје када садржај желуца изађе у једњак.

рефлукскисела или жучна стомак Јавља се зато што једњак не може да се заштити од киселине или жучи у желуцу, јер његов садржај долази у једњак и током његовог дужег контакта.

Специјалиста опште хирургије Доктор Алп Гуркан је изјавио следеће ситуације које су покренуле рефлукс:

Прехрамбене навике: Препуни стомак и спавање пуним стомаком, масним, прженим јелима, брза храна, паста од парадајза и храна са сосом, прекомерна конзумација кафе и газираних пића.

Вишак: Гастрична кила, најчешћи узрок рефлукса, чешћа је код гојазних људи него код нормалних људи.

Претерана масноћа у трбуху, Како се притисак у трбушној шупљини повећава, стварање рефлукса постаје лакше. Утицај на стварање гојазности лоше прехрамбене навике Олакшава стварање рефлукса.

Трудноћа и чврсто окружење трбуха корсет они ће се носити као: Они изазивају рефлукс повећањем интра-абдоминалног притиска (слично прекомерној тежини). Неки лекови, алкохол, пушење, стрес.

Хернија желуца и рефлуксна болест нису иста ствар. Супротно томе, олакшава стварање херније рефлукса.

Доктор Алп Гуркан Рефлу је набројао шта пацијенти треба да ураде на следећи начин:

- После јела не одлази у кревет одмах после. Сачекајте најмање 3 сата. Јер количина желучане киселине је много кад лажете. Када лажеш главу и врат овце. Лежећи на левој страни док лежите.

- Од киселих и газираних пића, алкохол,кафа, масна храна, помфрит, сос,кремна, зачињена и зачињена храна са мајонезом, чоколадом, луком, белим луком Избегавајте храну попут.

- Једите храну са мало шећера. Дијета са ниским шећером "Дијета из каменог доба" Примени.

- Аспирин или лекови против болова користите што је мање могуће. Престаните пушити.

- Једите мање, али често. Не надувајте стомак. Жвакајући полако и обилно јести храну. Отпустите вилицу након сваког залогаја и најмање 10 пута сваки залогај Цхев. Ако имате стоматолошки проблем, обавезно га решите.

- У вашој идеалној тежини Због тога морате да смршате. (Сви притужбе рефлукса неких пацијената са вишком килограма могу нестати када изгубе 10-15 кг)

- Немојте превише затегнути каиш, избегавајте уску одећу. Превише биће потребна снага држите се даље од посла.

- Остало болестза твоје с уз консултацију са лекаром који је прописао лекове Ако је могуће, замените лекове који олакшавају рефлукс.