5 најштетнијих намирница које угрожавају здравље! Намирнице које подмукло изазивају смртну опасност

Игноришемо колико намирница које са задовољством конзумирамо у свакодневном животу штети нашем здрављу. Стручњаци су објавили најштетније намирнице које угрожавају здравље. Ево листе намирница које подмукло изазивају смртоносну опасност:

Конзумирана штетна храна изазива многе здравствене проблеме. Иако могу изгледати као мале безопасне грицкалице, познато је да многе од њих узрокују трајну штету организму. Пријављено је да многа прерађена храна и храна која садржи адитиве, посебно брза храна, значајно смањују животни стандард. Радна група за животну средину, која у САД спроводи студије о здравом животу у здравом окружењу, навела је намирнице које треба држати подаље од столова. Стручњаци су истакли да 5 намирница не треба дати предност за здрав живот и препоручили да се не конзумирају намирнице које садрже конзервансе и заслађиваче. Ево 5 намирница које треба држати подаље од стола:

5 најштетнијих намирница које угрожавају здравље!

• 1- БЕЛИ ХЛЕБ:

БЕЛИ ХЛЕБ

Хлебови су богати скробом. Они изазивају стомачне проблеме као што су рефлукс, надимање и затвор. Пошто бели хлеб брзо повећава шећер у крви, он не само да узрокује дебљање, већ и повећава ризик од смрти услед кардиоваскуларних болести.

• 2- ПРЕРАЂЕНО МЕСО:

ПРЕРАЂЕНОГ МЕСА

Према студији спроведеној 2013. године, 26 одсто узрока смрти, посебно у развијеним земљама, узроковано је прекомерном конзумацијом прерађевина од меса. Конзерванси и прекомерна количина соли који се налазе у месним прерађевинама као што су салама, соуџук, кобасице и пастрами су међу факторима који угрожавају људско здравље.

• 3- ПРЖЕНА И ГОТОВА ХРАНА:

ПРЖЕНА И ГОТОВА ХРАНА

Похована пилетина, помфрит, хамбургери... брза храна је за многе криво задовољство, али њене опасности су веома стварне. Пречеста конзумација може довести до гојазности, болести срца и разних других хроничних здравствених проблема. Зашто не пробати домаћу кухињу? Они су здравији и омогућавају вам да контролишете шта улази у вашу храну.

• 4- МАРГАРИН:

МАРГАРИН

Маргарин је пун адитива и засићених масти. Када је путер богат засићеним мастима, то подиже лош холестерол и повећава вероватноћу срчаних обољења. Још један негативан ефекат је повећање нивоа холестерола. Може смањити количину млека код мајки које су се тек породиле. Узимајући у обзир ове разлоге, потребно је водити рачуна о конзумирању маргарина.

• 5- ГОТОВА СУПА И БУЉОН:

ИНСТАНТ СУПА И ПОЛИТИКЕ

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКоја је штета од инстант бујона? Не конзумирајте готови бујон.

Ако се готове супе често конзумирају, могу изазвати поремећај метаболизма и цревне флоре. Опет, ако се често конзумира, узрокује повећање тежине.

Инстант супе изазивају здравствене проблеме као што су гојазност, оштећење јетре, дијабетес и повећање инсулина заједно са нагомилавањем масти.