Које поврће и воће јести у октобру? Коју храну можете јести у октобру?

Веома је важно искористити најбоље воће и поврће из природе и проценити најважније намирнице које можете да конзумирате у октобру. За вас смо припремили "Које намирнице можете да једете у октобру?" Можете га пронаћи у нашем чланку под насловом. Дакле, које поврће јести у октобру?

У нашој земљи, где доживљавамо 4 годишња доба, има здравог и разноврсног поврћа и воћа које нам је дало плодно тло. Иако се воће и поврће, које се истиче свежином, мења сваког месеца, захваљујући њиховој обимној производњи и плодном земљишту можемо сваког месеца да дођемо до жељених производа. За вас смо саставили најприступачније воће и поврће у октобру. Ове намирнице, које импресионирају својом разноликошћу и чине да осећате да долази зима, најпродуктивније су и витаминима најбогатије намирнице октобра. Да видимо које се поврће и воће једе у октобру...

КОЈЕ ПОВРЋЕ ЈЕСТИ У ОКТОБРУ?

Поврће које треба конзумирати у октобру

Ако желите да конзумирате октобарско поврће у другим месецима, можете га замрзнути. Не заборавите да се консултујете са дијететичаром како бисте осигурали ове услове. Обавезно конзумирајте поврће које се може конзервисати или киселити, узимајући у обзир ваше болести и под надзором лекара.

ОКТОБАРСКИ ВОЋИ ШТА СУ ОНИ?

Крушка
дуња
змајево воће 
Аппле
шљива
Јујубе
Шипак
Брусница
Мандарин
Банана
Шипак
Грожђа

Које воће треба конзумирати у септембру?

Ако немате дијабетес, инсулинску резистенцију, алергију на воће или болести штитне жлезде, можете направити џем од овог воћа и конзумирати га за доручак. Не заборавите да пијете воду уз храну коју ћете конзумирати у октобру.

Надам се да ће вам октобар донети здравље, обиље, мир и успех...