Савети за исхрану од стручњака који ће помоћи вашем детету да има здрав школски рок

ЧУВАЈТЕ СЕ ОПАСНОСТИ ОД ЗАПАКОВАНЕ ХРАНЕ:

Нездрава готова пића и пакована храна представљају опасност за децу. Према истраживањима, деца добијају једну трећину дневних енергетских потреба из готових напитака. Готови напици обезбеђују енергетску потребу, али немају никакво значење у смислу витамина и минерала, већ само дају енергију. Видимо да деца која конзумирају готова пића не могу да подмире своје потребе за калцијумом. Јер, нажалост, слатка пића која деца конзумирају замењују млеко. Храна као што су кекси, крекери, слаткиши и чоколада само дају деци празну енергију без испуњавања било каквих потреба за витаминима и минералима. Пошто упаковани готови производи садрже адитиве и боје за храну, могу изазвати алергијске реакције, као и будуће Узрокује гојазност, кардиоваскуларне болести, дијабетес, болести желуца и црева и хормонске поремећаје током периода. Може се десити. Прекомерна тежина или гојазност код деце школског узраста могу негативно утицати на академски успех и довести до когнитивних проблема. Према подацима Турског института за статистику (ТУИК), гојазност је у порасту међу децом и адолесцентима у Турској. У тренутној студији објављеној у Интернатионал Јоурнал оф Обесити, памћење, пажња, перцепција, свест, Кортексе активни у мишљењу, језику и свести су тањи, а запремина хипокампуса, који је центар интегритета беле материје и памћења, је мања. је откривено. Показало се да ова ситуација смањује способност памћења, пажње и доношења одлука код гојазне деце.