Храна из продавнице антиоксиданса је лековита! Како направити љубичасто јело од кромпира?

Љубичасти кромпир, који је настао као семе као резултат комбиновања ДНК љубичасте хране, познат је као складиште антиоксиданата. Својим укусом истиче се и љубичасти кромпир, који се препоручује за конзумирање за здравље људи. Љубичасти кромпир, који представља визуелну гозбу у рецептима у које улази, такође је пожељан уз оброк. Дакле, како се прави јело од љубичастог кромпира богато антиоксидансима?

Почео је да се узгаја у Турској и често се конзумира у многим земљама. љубичасти кромпирје познат по бројним рецептима. Љубичасти кромпир, који стручњаци препоручују у погледу здравља и слатког је укуса, регулише циркулацију крви и равнотежу крвног притиска јер је богат антиоксидансима. Кромпир љубичасти, који такође јача крвне судове, својом храном привлачи пажњу. Љубичасти кромпир, који се користи у салатама, супама и пецивима са маслиновим уљем, радознао је као древна врста. Познато је да је љубичасти кромпир, који дуго даје осећај ситости, хранљивији од многих намирница. Неизбежно је јести тако важну храну. Ево рецепта за јело од љубичастог кромпира

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИРецепт за јело од кромпира са јогуртом! Како направити јело од кромпира које изгледа и има одличан укус?

како кувати љубичасти кромпир

РЕЦЕПТ ЉУБИЧАСТИ КРОМПИР:

МАТЕРИЈАЛИ

3 љубичаста кромпира
1 кашика маслиновог уља
½ кашичице паприке
1 главица белог лука
Со и бибер

пурпурно јело од кромпира

ФАБРИЦАТИОН

Прво, проверите да ли је кромпир очишћен од прљавштине и остатака и спреман за кување.

У овој фази, можете одабрати ољуштене или неољуштене, јер шкољке имају више антиоксидативних својстава.

Исеците кромпир исте величине, дебљине 3 инча.

Пурпурно јело од кромпира са белим луком

Кромпир ставите у велику чинију и зачините паприком, сољу и бибером.

љубичасти кромпир

Користите пресу за бели лук да додате чена белог лука у кромпир.

Рецепт за љубичасти кромпир са белим луком

Затим их пребаците у плех за пржење.

Шта радити са љубичастим кромпиром

Пеците у претходно загрејаној рерни на 400 степени 25-30 минута или док нож убачен кроз њу не може лако да уђе и изађе.

Срећно...