Упозорење за жртвено месо за кардиоваскуларне болеснике! Да ли срчани болесници могу да једу курбанско месо?

Пацијенти са кардиоваскуларним обољењима, срчаном инсуфицијенцијом или хипертензијом могу имати озбиљне здравствене проблеме ако не обрате пажњу на исхрану током Курбан-бајрама. Како треба хранити срчане болеснике на Курбан-бајрам, да ли курбан месо подиже холестерол, колико меса треба да конзумирају срчани болесници? Ево одговора на сва ваша питања у детаљима наших вести.

Курбан-бајрамЧињеница да се већина оброка припремљених за пажљиво припремљене трпезе у Турској састоји од тешке хране попут меса и десерта са сирупом, такође може изазвати разне здравствене болести. Количина додатних оброка који се поједу ван свакодневних навика у исхрани током Курбан-бајрама Ако се не прилагоди, биће то позив на хроничне болести попут хипертензије, срца и дијабетеса. може да га извади. Посебно пацијенти са срцем и крвним притиском треба да преиспитају конзумацију меса током празника жртве.

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКоје су предности црвеног меса? Ко и колико треба да конзумира црвено месо?

Познато је да се потрошња соли повећава са конзумацијом црвеног меса за време жртвовања. Ова ситуација представља озбиљну опасност за пацијенте са високим крвним притиском. Прекомерни унос соли може довести до прекомерног повећања крвног притиска, повећавајући ризик од церебралног крварења, можданог удара и срчаног удара. Стога, потрошњу соли треба држати испод 5 грама дневно (1,5 кашичице или 1 равна кашичица).

КОЛИКО МЕСА СРЧАНИ БОЛЕСНИЦИ МОГУ ДА ПОНУДЕ?

Просечна потрошња за порцију не би требало да прелази 120 – 150 гр (4 – 5 ћуфте). Биће здравији избор да га конзумирате у просеку једном или два пута недељно, или чак два пута у 10 дана ако је могуће.

ДА ЛИ ЦРВЕНО МЕСО ПОДИЖУ ХОЛЕСТЕРОЛ?

Све врсте црвеног меса су ефикасне у подизању холестерола. Учесталост конзумирања меса, начин кувања, структура (масноћа) су параметри који одређују брзину ефекта подизања холестерола. Висок холестерол није ограничен само на црвено месо, већ може бити узрокован свим намирницама животињског порекла и било којом врстом масти која се користи у великим количинама.

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКоја је штета од конзумирања превише курбанског меса? Да ли је штетно јести пуно меса?

ПАЖЊА НА ОВЕ ДА ИМАМО ЗДРАВУ ПОБЕДУ!

• Преферирајте безмасне делове жртвованог меса закланог током Курбан-бајрама.
• Покушајте да смањите потрошњу соли заједно са месом.
• Ограничите потрошњу меса на једну порцију дневно током Курбан-бајрама.
• Не бирајте црвено месо за сваки оброк током празника.
• Када једете месо, увек бирајте млечне производе као што су јогурт или млаћеница.
• Водите рачуна да за ручак конзумирате печено и црвено месо.
• Уз месо укључите зеље и различите групе хране.
• Преферирајте млечне десерте уместо тешких и сирупастих десерта.
• Шетајте најмање сат времена сваког дана током празника.