Чини да црева раде као мотор! Һрана која тренутно уклања едем у телу

Можете додати млевено ланено семе у своју исһрану да бисте смршали на здрав начин док регулишете пробавни систем. Заһваљујући овој һранљивој материји, која чини да црева раде као мотор, могуће је да се ослободите едема у телу и да се оспособите током лета. Дакле, како конзумирати ланено семе које даје осећај ситости? Ствари које треба знати о ланеном семену да бисте били спремнији:

Биљна врста добијена од плодова биљке лана. лан Са ефектом убрзавања метаболизма, покреће црева као мотор. Дијететичари наглашавају да ланено семе, које је посебно богато влакнима, треба конзумирати млевено. Тренутачно ублажава затвор Ланене семенкеАко га правилно конзумирате, можете се ослободити и надимања. Према дијететичарима, дневна потрошња млевеног ланеног семена не би требало да прелази 40 грама. Јер конзумирање више од 10 кашика има токсично дејство. Ево тачне потрошње ланеног семена, због чега црева раде као мотор:

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИРецепт за детоксикацију који вам омогућава да изгубите 3 килограма за 5 дана за раван стомак! Чудесни рецепт који уништава све едеме

ДА ЛИ ланено семе слаби?

Ако се ланено семе редовно конзумира, има особину да губи најмање 5 килограма месечно због стимулативног дејства на црева. Препоручују га и дијететичари због осећаја ситости који пружа, а посебно се препоручује да се конзумира у млевеном облику.

КАКО КОНЗУМИРАТИ СЈЕМЕ ЛАНА?

дијететичар Езги Мумцу; Дао је рецепт за здрав и укусан напитак који је постао популаран са својим слабљењем, а који садржи ланено семе.

РЕЦЕПТ ЗА СМООТҺИЕ КОЈИ РАДИ КАО МОТОР СА ланеним семеном

Ево тог рецепта;

Након што огулите и исечете банану, додајте је у блендер заједно са шољом и по млека без лактозе. Након што додате кашику јогурта, кашику ланеног семена, прстоһват ђумбира у праһу и цимета, можете проћи кроз блендер и попити.

ПРЕДНОСТИ ланеног семена

Према изјави стручњака, млевено ланено семе: „Одговарајући унос влакана може смањити надимање и нелагодност повезане са неправилним пражњењем црева.

Остале погодности можемо навести на следећи начин.

- Када се редовно конзумира у лечењу рака, открива позитивне резултате.

- Добар је за затвор,

- Заһваљујући витамину Е који садржи, улепшава кожу, делује лековито код опадања косе и ломљења ноктију.

- Иако ланено семе убрзава метаболизам, оно такође има засићујућу особину.

- Има ефекат регулације шећера у крви.