4 хранљиве сугестије које побољшавају мозак од Цанан Каратаи! рекао је наглашено Каратај

проф. др. Цанан Каратаи је дала изјаве у којима је наглашавала важност 4 хранљиве материје за здравље мозга у програму који је похађала. Он је упозорио да ове 4 намирнице треба конзумирати у изобиљу, који желе тангенцијално да лече пацијенте, попут Алцхајмерове болести, која се виђа у поодмаклим годинама, који су веома чести последњих година.

проф. др. Цанан Каратаи дао изузетну изјаву. Чувено име, који је прекршио сва правила саветима које је давао у директним преносима у којима је гостовао, овога пута је навео намирнице које треба конзумирати за добро памћење. Посебно својим објашњењима о исхрани, проф. Цанан Каратаи је говорио о корисним намирницама за јачање памћења.

Каратаи; Истичући да су јаја, јод, витамин Д и рибље уље веома важни, здравље мозга Истакао је значај ова четири хранљива састојка за памћење као и за отров.

проф. др. Цанан Каратаи

ЈАЈЕ:Наводећи да јаје садржи више од једног витамина и минерала, стручњак је рекао да је ова хранљива материја корисна за развој мишића и костију и здравље срца. Истичући да су јаја важна за памћење, здравље очију и мозга, Каратај је навео да смањује и ризик од гојазности.

• Храни тело аминокиселином коју садржи.
• Јаја садрже више витамина и минерала.
• Повећава добар холестерол, штити здравље срца.
• Конзумирање одређене количине јаја јача имуни систем.
• Обезбеђује развој мишића и костију.
• Здравље очију је заштићено.
• Јача памћење.
• Веома је корисно за здравље мозга.
• Повећава садржај гвожђа у телу.
• Задовољава потребе тела за протеинима.

ЈОД: Осигурава здраво функционисање штитне жлезде. На тај начин доприноси реализацији механизма функционисања хормона који се ослобађају из штитне жлезде како треба.

• Од великог је значаја за ментални развој одојчади и деце на здрав начин.
• Смањује ризик од развоја рака штитасте жлезде, простате и дојке.
• Доприноси функционисању менталних механизама.
• Спречава настанак депресије и анксиозног поремећаја.
• Спречава губитак косе и проблем губитка косе.

РИБЉЕ УЉЕ:Доказано је да рибље уље подиже ХДЛ холестерол и снижава триглицериде за 15-30 одсто. Према изјавама стручњака, чак и мале дозе помажу у снижавању крвног притиска код особа са високим крвним притиском.

РИБЉЕ УЉЕ:

• Истраживањем је доказано да подиже ХДЛ холестерол (добар холестерол) и снижава триглицериде за 15-30 одсто.
• Може бити ефикасан у спречавању стварања васкуларних оклузија.
• Код људи са високим крвним притиском, чак и мале дозе могу помоћи у снижавању крвног притиска.
• Рибље уље може смањити бол у зглобовима и укоченост код упалних стања као што је реуматоидни артритис.
• Ефикасан је против масне јетре која узрокује повећање телесне тежине помажући побољшању функције јетре.
• Рибље уље може помоћи у превенцији проблема као што су дефицит пажње и поремећај хиперактивности код деце.
• Доказано је да узимање рибе и рибљег уља током трудноће смањује ризик од астме код деце.

ВИТАМИН Д: Витамин Д има улогу у деоби ћелија. Доприноси апсорпцији и коришћењу калцијума и фосфора. Има позитивне користи за имуни систем. Уз калцијум, неопходан је за нормалан раст и развој костију код деце. Такође смањује губитак коштаних минерала након менопаузе.

• Доприноси апсорпцији и коришћењу калцијума и фосфора.
• Доприноси одржавању нормалних костију.
• Витамин Д има улогу у деоби ћелија.
• Доприноси очувању нормалних зуба.
• Доприноси одржавању нормалне функције мишића.
• Доприноси нивоу калцијума у ​​​​крви.
• Доприноси нормалној функцији имуног система.