Чудесна храна: Предности нара и на шта треба пазити! Предности коре нара...

Нар, који је после парадајза и јагода најјачи антиоксиданс пронађен у природи, спречава инфекцију. Такође јача памћење обнављањем нервних ћелија и повећава концентрацију. Иако су нар и сок од нара пуни предности, постоје неке ситуације које треба узети у обзир. Стручњаци посебно истичу да је вода моћан природни лек. Дакле, које су предности нара? Шта ради сок од нара?

Истраживања су показала да је хранљива вредност нара, који се састоји од зрна, висока. Ова лековита продавница, која садржи скоро све витамине Б, такође је добар антиоксиданс. 1 шоља овог воћа, која је такође богата влакнима, која вас дуго држе ситима и помаже да се изгуби тежина, одговара око 7 грама влакана. У студији спроведеној 2012. године откривено је да антиоксиданс и полифеноли садржани у нару, који заузима прво место међу воћем које смањује ризик од гојазности, сагоревају вишак масти у телу. Примећено је да шипак, који одржава дневну стопу калорија у равнотежи, повећава енергију тела док се бори против гојазности. Нар, који се користи као природни антиоксиданс у алтернативној медицини, често је коришћен у отоманским дворским кухињама у нашој земљи, у мешању месних јела, али и у нези коже султана. Конкретно, коре нара које се конзумирају уклањањем сока и његовог садржаја прокувају се у опни, затим се додаје маслиново уље и дроби. Ова мешавина се може направити у кремастој конзистенцији и применити као природни лек на екцеме и суву кожу.

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКако направити чај од коре нара? Које су предности чаја од коре нара?

шипак је веома моћан антиоксиданс

НАРА АКО ПРОСИЈЕТЕ СО!

Бол у грлу се повећава код болести горњих дисајних путева, које се повећавају зими. Због тога се одлаже процес зарастања грла, којима су вируси уништили дом. Међутим, када се комбинује са сољу нара, која је богата антиоксидансима, пружа невероватну корист. моћно антиинфламаторно слани шипакНе треба га конзумирати прекомерно. Међутим, може се конзумирати у облику просечно 6 7 кашика свака два дана. Слани шипак омогућава излучивање вируса путем спутума или дефекације. Чисти једњак и црева. Пошто се потрошња воде повећава и након сланог нара, функција бубрега је подржана током периода болести.

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКако лако извадити шипак? Како ољуштити шипак? Трикови екстракције нара

Предности нара ШТА ИМА?

• Нар, који спречава оксидацију у крви, повећава крвотворне ћелије, штити здравље кардиоваскуларног система и такође спречава анемију.
  
• Захваљујући антиоксидансима, повећава број резистентних ћелија смањујући заразне ћелије које улазе у тело. Смањује ризик од грипа и болести горњих дисајних путева.
  
• Ова хранљива материја, која обнавља ћелије тромбоцита у крви, спречава болести као што су едем и ублажава реуму и болове у зглобовима. Тако спречава болове у мишићима због старости.
  
• Пошто уравнотежује крвни притисак, такође смањује несвестицу, која ће се вероватно развити због анемије.
  
• Истраживања су показала да сок од нара чисти уринарни тракт од свих токсина у телу.
  
• Када посолите семенке нара и конзумирате их, смањујете ризик од атеросклерозе за 70 одсто.
  
• И сок, и семенке и кора нара су невероватно корисна храна. Стручњаци наглашавају да када се кожа опере водом добијеном од коре нара, то изазива тоник ефекат. Утврђено је да смањује настанак акни и бубуљица обнављањем мртве коже на кожи.

редовно конзумирање сока од нара повећава број ћелија у крви

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКако направити најорганскији сируп од нара? Рецепт за природни сируп од нара

ДА ЛИ ЈЕ КОРИЈА НАРА КОРИСНА?

Истраживања су показала да кора нара зауставља напредовање рака дојке. Нарочито сок од нара, који се преферира да се конзумира, заправо има невероватне предности. У кори као и у садржају нара има флавоноида, витамина, полифенола, антоцијана и танина. Стручњаци наглашавају да су коре нара, које се бацају без икакве употребе, ефикасна намирница у смањењу лошег холестерола у крви. Имунитет организма треба ојачати за болести рака узроковане нездравом исхраном и седентарним животом. Када се коре нара скувају и конзумирају, оне лече све туморске ћелије у телу.

ШТА РАДИ СОК ОД НАРА??

• Пошто је снажан антиоксиданс, спречава настанак канцерогених ћелија.
• Смањује ефекте пораста вируса на тело, посебно зими.
• Чисти желудац и црева и уклања паразите и отпадну храну из организма.
• Деца у развоју и труднице ЖенаПроменљиви хормони у кожи подржавају здрав развој ћелија.
• Убрзава стопу сагоревања масти у телу и смањује њену стопу. Помаже да се излучи кроз уринарни тракт. Подржава регионално мршављење када се редовно конзумира.
• Спречава стварање каменог песка у бубрезима и бешици.
• То је један од природних лекова који стручњаци препоручују за конзумирање код анорексије, која је чешћа код деце.
• Користи се у природној козметици. Обнавља ћелије коже. Смањује ефекте штетних фактора животне средине.
• Такође је утврђено да конзумација сока од нара смањује унос лошег холестерола и повећава добар холестерол.
• Такође је примећено да сок од нара спречава атеросклерозу.

КОЈЕ СУ СИТУАЦИЈЕ КОЈЕ ТРЕБА ПАЖЉИВО КОРИСТИТИ?

Поред предности нара и сока од нара, постоје и аспекти на које треба обратити пажњу. Нар треба обратити пажњу на:

• Може изазвати бол код људи са стомачним проблемима.
• Ствара осећај гасова и надимања.
• Екстракт нара може изазвати контракције материце код трудница.
• Не треба заборавити да шипак може имати алергијски ефекат.

хранљива вредност нара

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИ

Погледајте топлу воду са лимуном која се пије месец дана, шта ради? Које су предности лимуновог сока?

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИ

Да ли је имплантацијско крварење болно? Колико времена је потребно да затрудните након крварења?