Шта је ВБ6 дијета? Како се то ради?

Појавила се нова листа дијета за оне који желе да смршају за кратко време. ВБ6 дијета у последње време привлачи пажњу жена. Ево шта треба да знате о ВБ6 дијети.

желећи да изгубе тежину у последње време Женас фаворит дијетаједан од њих ВБ6 дијета, Нев Иорк ТимесГастрономија Аутор Марк Битман пронашао је

Шта је ВБ6 дијета?

Гастрономски писац Марк Битман вишак шећера, кило и висок холестерол док се боре са оба губитак тежине, а такође је пронашао формулу исхране која не спречава социјализацију.

Међутим, ова дијета може да изазове озбиљне здравствене проблеме када се примењује неправилно, као и да изазове брз губитак тежине.

ВБ6 (Веган пре 6) доживотна дијета

Архитекта ВБ6 дијете Марк Битман, "Потребна нам је дијета коју можемо доследно пратити и која није превише радикална." каже.

ВБ6, који подсећа на веганску исхрану са скраћеним радним временом, доступан је само до 18 часова. поврће, воће, махунарке, житарице, ораси И твоје семе прерађену упаковану храну која се једе, не конзумира никакву животињску храну и следи строгу вегетаријанску исхрану,

бели хлеб, бели пиринач и тестенина Дијета која избегава једноставне угљене хидрате и алкохол. Међутим, конзумација било које хране је бесплатна, под условом да се контролише.

ВБ6 дијете Главне карактеристике, неодређен бити применљив. У неким случајевима, на вечери или током одређеног временског периода. не једу месо, јаја и млечне производе, у другим случајевима до понедељка до петка дијета и викендом вратити у нормалу.

Предности ВБ6 дијете

Ова дијета укључује и сложене угљене хидрате, тј. тешко сварљив Угљени хидрати (као што су хлеб, пиринач, булгур, тестенина, резанци) јер садржи и биљне и животињске протеине једну дијету не програм. Нарочито људима флексибилност на вечери То је модел дијете који је једноставан за имплементацију и одржавање.

Стручни дијететичар Гамзе Санлı Ак каже да ову дијету треба да прати стручан дијететичар.