Рецепт за лек којим ћете изгубити 4 килограма уз бундеву! Да ли се од бундеве добијате на тежини? Колико калорија у бундеви

Захваљујући својој хранљивој особини, у своју исхрану можете укључити бундеву, која се конзумира и лети и зими. Сагоревање масти можете убрзати и конзумирањем бундеве, која је једна од нискокалоричних намирница, тако што ћете је учинити погодном за исхрану. Дакле, да ли ти бундева, која је у последње време предмет радозналости, тера да се угојиш? Ево рецепта за лек који ће вам помоћи да изгубите 4 килограма уз бундеву!

Бундева је међу алтернативном храном за ослобађање од вишка килограма и за здраво тело. Бундева, која је незаобилазна за десерте и јела, много се конзумира у јесен и зиму. Ако желите да имате фит и витак изглед, тиквице можете укључити у програм исхране на који треба да обратите пажњу. Детоксикација бундеве, за коју се тврди да губи 4 килограма за 4 дана због ниске калоријске вредности, постала је омиљена код многих људи који желе да смршају за кратко време. Бундева, која спада у поврће које јача имунитет, својим садржајем богатим влакнима доприноси лакшем напредовању штетних материја које је потребно избацити из организма. Рецепт за лек од бундеве који вам омогућава да изгубите 4 килограма за 4 дана...

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКако направити лек од кајсије са јогуртом који топи масноће на стомаку? Рецепт за лек за изравнавање стомака!

Специјалиста за исхрану и исхрану Мелис Торлуоглу „Док га већина нас сматра поврћем, заправо јесте; То је воће богато витамином А, витамином Б, витамином Е, гвожђем, натријумом, калијумом, калцијумом, магнезијумом, цинком, фосфором и пулпом. рекао је.

ПРЕДНОСТИ БУНДЕВЕ

- Има особину да убрзава пражњење црева.

- Подржава губитак тежине

- Веома је важно за здравље очију.

- Делује као заштитни штит од алергија.

- Подмлађује кожу и чини је лепшим.

МОГУ ЛИ ПУМПЕ СМРТИТИ??

Бундева је једна од идеалних намирница која се може дати предност у исхрани због високе вредности калијума, који спречава накупљање едема и ефикасно га пречишћава од токсина. Поред тога, требало би да се придржавате правила куре од бундеве да бисте постигли ефикасне резултате код бундеве, која омогућава лако сагоревање масти како би се метаболизам убрзао.

да ли ти бундева гоји

ЛЕК ОД БУНДЕВЕ КОЈИ ГУБИ 4 ТЕЖИНЕ ЗА 4 ДАНА

МАТЕРИЈАЛИ

• 1 фунта исечене бундеве
• 2 црвене паприке
• 5 шољица полуобраног млека 
• 5 шољица вреле воде
• мало соли

ДА ДОДАЈТЕ ПРЕКО

• мало першуна
• мало копра
• Можете додати 1 прстохват сушене нане и по жељи паприке.

Лек од бундеве који вам омогућава да изгубите 4 килограма за 4 дана

ИЗРАДА:

- Уклоните семенке у средини бундеве које сте купили нарезане на пијаци. Затим оперите бундеве.

- Нарежите на коцке. Ставите у лонац. Затим на њу исецкати 2 паприке као јестиве.

- Затим додајте 5 шољица куване воде. Након додавања воде, додајте млеко. После мало соли, ставите на шпорет и кувајте на средњој ватри.

- Наставите са кувањем док бундеве не омекшају. Искључите ватру када схватите да су бундеве куване.

- Узмите блендер и провуците супу кроз блендер.

- На крају можете додати зачине које желите, сецкани першун и копар и послужити.

Пријатно...

како направити супу од бундеве

КОЛИКО ПУТА ДНЕВНО ТРЕБА ДА КОНСУМИРАТЕ БУНДЕВУ?

• Препоручује се конзумирање 2 оброка дневно као ручак и увече.
• Доручак можете припремити у облику 1 нормалног интегралног хлеба, једног јаја, маслина и зеленила.
• У међувремену, пијте најмање 2 литре воде дневно и то 1 сат. спорт Не заборавите да то урадите.
• На крају 4 дана, бићете изненађени када видите невероватне резултате на скали.

користи од бундеве