Како да се храним сахуром? Узорак сахур менија...

мисцеланеа / by admin / April 03, 2023

Стигао је Рамазан, најдрагоценији месец муслиманског света. Као и сваке године, и ове године највеће питање је било како ускладити сахур и ифтар јеловнике који ће бити припремљени. Такође смо истражили како би пример сахур менија требао бити за вас...

КЛИКНИТЕ ОВДЕ ЗА ВИДЕО ВЕСТ ГЛЕДАТИ

Стигао је месец Рамазан, султан од 11 месеци. На крају дана који проведемо цео дан гладни, потребно је не конзумирати тешку храну, а у време сахура потребно је конзумирати храну која ће обезбедити избалансирану и ситост за цео дан.

Ми, као Иасемин.цом тим, били смо гости Искембахцеа у Гоктурку за вас и замолили смо власника Хусеиина Дурана за узоран сахур мени:

Као што се наводи у хадисима, устајање за сахур да се пости изражава се као суннет. Пошто је вријеме сахура близу времена сахура, ово вријеме има велики значај за религију ислама, јер ће људи који устају за сахур бити заузети ибадетом. Многи људи проводе ово време сећајући се Аллаха и тражећи опрост.

сахур

ПРАВИ ИЗБОР МОРАЈУ БИТИ ПРАВЉЕНИ У САХУРУ

Поред одабира намирница које ће вас заситити у сахуру, такође је веома важно да изаберете здраву, а не тешку храну. Довољно је удобно постити током месеца Рамазана без вртоглавице, главобоље, слабости и напетости. Треба обратити пажњу на уравнотежену и уравнотежену исхрану, а избегавати намирнице попут тешке и масне хране, пржене хране, салама, кобасица, кобасица. Ови изазивају поремећаје као што су лоше варење, жгаравица, висок или низак крвни притисак.

БЕЛЕШКА:

Такође је корисно избегавати (зачињену) храну која ће вас ожеднити током дана. Ако сте ноћу конзумирали зачињену храну, боље је да на ифтару више не једете зачињену храну.

ШТА МОЖЕ БИТИ У УЗОРКУ САХУР МЕНИЈУ?