Како направити здраву кремасту супу од тиквица? Једноставан рецепт за кремасту супу од бундеве

Кремаста супа од тиквица је овде са практичним рецептом за крем супу од тиквица коју можете послужити топлу или хладну и пратиће вас током целе године. Дакле, како направити кремасту супу од бундеве која је веома корисна за ваше здравље?

Развеселиће ваше непце и можете га послужити топло или хладно на својим столовима током целе године. Рецепт за кремасту супу од бундевеМи смо са вама. Ова свестрана супа је веганска, без глутена, са мало угљених хидрата и мало масти. рецепт за супуЊегова конструкција је такође веома практична. Штавише, не треба вам много креме да направите кремасту супу од тиквица. Претвара се у меку и укусну супу са свиленкастом текстуром саме бундеве. Бундева, која спречава нелагодност у стомаку и цревима, веома је корисна код дијабетеса типа 2 захваљујући високом садржају влакана. Хајде да погледамо здраву кремасту супу од бундеве, која нас такође подржава у здрављу.

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИРецепт за кремасту супу од бундеве

Рецепт за кремасту супу од бундеве

РЕЦЕПТ ЧОРБЕ ОД БУНДЕВЕ СА КРЕМОМ;

МАТЕРИЈАЛИ

4 зрна тиквица (или шта год имате при руци - или 2 целе тиквице)
2-3 кромпира
1 мали лук
1-2 кашике пиринча (или булгура)
1 кашика маслиновог уља
1/2 паковања креме (или 2 кашике путера ако га немате код куће)
1 кашичица соли
1 кашичица црног бибера

Кремаста супа од тиквица

ФАБРИЦАТИОН

Опране тиквице пре свега исеците на кришке и ставите у чинију.

Затим урадите исто са кромпиром.

Рецепт за кремасту супу од бундеве

Ставите лонац на шпорет и ставите сецкане тиквице и кромпир.

Ставите лук цео у састојке. (важно за укус)

После мешања поврћа 2 минута (ако имате чорбу, половину можете изабрати као чорбу), у супротном додајте 2 литра воде и оставите да проври на средњој ватри.

Кремаста супа од бундеве

Након кључања, извадите лук из супе.

Затим мешајте док не постане глатко уз помоћ ручног блендера.

Кремаста супа од бундеве

Додати крему или путер и мутити још 1-2 минута.

Ваша кремаста супа од тиквица коју ћете послужити са пуно мирођије је спремна за сервирање.

Кремаста супа од бундеве

Пријатно...