Када треба добити психолошку подршку након земљотреса? Пажња онима који су отишли ​​у област земљотреса за помоћ

Након земљотреса који се догодио у Кахраманмарашу и изазвао тешка разарања, многи људи су физички и психички повређени. У овом процесу, психолошка подршка жртвама земљотреса постала је ствар радозналости. Дакле, када треба пружити психолошку подршку након земљотреса?

Након разорног земљотреса јачине 7,7 и 7,6 степени Рихтерове скале који је доживела Турска, многи људи су претрпели губитак својих рођака. Земљотрес, који се назива катастрофом века, оставио је дубоке трагове у сећању многих људи, од деце до одраслих. Ови трагови, који се јављају у одређеним тачкама мозга, откривају менталне болести код људи. Психолошка стања која ће на различите начине утицати на живот појединца била су ствар радозналости за људе који су доживели природну катастрофу (земљотрес). Стручњаци су упозорили када треба добити психолошку подршку након тешких физичких и психичких повреда.

Када треба добити психолошку подршку у случају земљотреса?

ТЕХНИКА ГЛЕДАЈ-СЛУШАЈ-ПОВЕЗУЈ

Према објашњењу клиничког психолога Ајхана Алташа, једна од психолошких потпора је метода „Погледај – слушај – повежи“. Ајхан Алташ, који је изјавио да у овом процесу треба помоћи појединцу да се осећа пријатно, рекао је да су осећања и емоције жртава земљотреса да му се мисли пусте да се изнесу, и да га не тера када не жели ништа да каже. рекао. Објашњавајући да треба радити вежбе дисања да би се особа опустила, Алташ је рекао да особу тренутно можемо само да држимо.

ВЕЗА СА ЗЕМЉОТРЕСОМ

Алташ, који се фокусира на успостављање веза са преживелима земљотреса, „Жртве земљотреса можда не знају коме да се обрате или какву помоћ могу добити. У овом случају, требало би да делује као мост између жртава земљотреса и помоћи. Покушава им се дати информације о инциденту и њиховој безбедности. Могу се уложити напори да се породице одрже на окупу и да се жртвама земљотреса омогући да комуницирају са својим најмилијима. Могу се окупити и други преживели земљотреси у сличној ситуацији." рекао.

Како се повезати са преживјелима у земљотресу

ПАЖЊА ОНИМА КОЈИ ЋЕ ПОМОЋИ!

На крају својих реченица, психолог Ајхан Алташ, који је давао савете људима који су отишли ​​да помогну у области земљотреса, како треба да се понашају пред сликама којима су сведоци, рекао је:

„Људи који иду тамо да помогну не треба да иду из херојства или сажаљења. Људи са траумама у вези са катастрофом или другим догађајима биће више погођени оним што виде, па се не препоручује да они који носе ову опасност одлазе у подручје катастрофе. Помагачи такође треба да воде рачуна о сопственој безбедности и здрављу. Када се осећају под стресом, такође могу да прибегну методама као што су вежбе дисања и стварање безбедног простора у уму. Фактори као што су недостатак одређеног радног времена, недостатак описа посла и интензивни услови рада могу исцрпити помоћника. Помагачи у таквим ситуацијама треба да се сете како су решавали своје проблеме у прошлости, треба да посвети време својим потребама, да нису сви проблеми људи у његовој одговорности. треба запамтити. Останак у контакту са пријатељима и вољеним особама, ако је могуће, одвлачи их од стреса, анксиозности и страха."