Како се носити са анксиозним поремећајем након земљотреса? Они који прате земљотрес из комуникационог алата..

Земљотрес, једна од природних катастрофа која погађа нашу земљу, последњих дана изазива физичке и психичке проблеме. Психолошке реакције људи након земљотреса могу показати различите карактеристике особе. Дакле, како се носити са анксиозним поремећајем након земљотреса, који сеже до психијатријских димензија?

Због земљотреса последњих дана много људи; изгуби дом, здравље или рођаке. Такође изазива трауме у психологији људи који су извучени из рушевина након елементарне непогоде која је изазвала многа материјална и морална разарања. Трауме, које се огледају у њиховим осећањима, мислима и понашању, дају различите реакције код сваке особе. Чини се да ова ситуација изазива стресни поремећај не само код оних који осете земљотрес, већ и код оних који земљотрес прате путем комуникационих средстава. Појава менталних поремећаја који се доживљавају након катастрофе или изложености догађајима катастрофе. познавање фактора ризика који ће олакшати интервенцију током сусрета са проблемима менталног здравља олакшава.

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКада треба урадити интервенцију након трауме? Како се третира траума након катастрофе?

анксиозни поремећај након земљотреса

КАКО СЕ НОСИМО СА АНксиозношћу НАКОН ЗЕМЉОТРЕСА?

• Водите рачуна да дишете полако када се осећате узнемирено.
• Људи са већ постојећим менталним болестима треба да се придржавају свог плана лечења.
• Треба водити рачуна о успостављању друштвених веза
• Треба пазити да се не одступи од уобичајених рутина.
• Нагласак треба ставити на отворене линије комуникације
• Деца и млади могу поново да поставе исто питање због анксиозности, шока и панике. Треба им дозволити да постављају ова питања

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКаква треба да буде исхрана у случају катастрофе (земљотреса)?

земљотрес

ШТА ТРЕБА ДА УЧИНИМО ДА ЗАШТИТИМО СВОЈУ ПСИХОЛОГИЈУ НАКОН ЗЕМЉОТРЕСА?

Након земљотреса, особа се може суочити са ситуацијама као што су страх, незнање шта ради, не осећање емоција, неспособност да перципира окружење у коме се налази. Шта можемо учинити да заштитимо своју психологију након земљотреса;

• Не избегавајте да причате о догађајима и ситуацијама које сте доживели у време земљотреса.
• Избегавајте потискивање својих осећања, мисли, страхова и туге
• Поделите своја осећања и мисли о земљотресу са својим рођацима
• Ови симптоми и ситуације које треба применити разликују се од особе до особе. Међутим, ако се ове тегобе и стања не смање, можете добити психолошку подршку од специјалисте.

Понашање које спашава живот у земљотресу